SiolNET. Trendi Zdravje
3,62

termometer

  • Messenger
  • Messenger

Tako je leto začela Jennifer Lopez: s treningom #video

3,62

termometer

Alex Rodriguez, Jennifer Lopez
Alex in Jennifer sta uradno par od februarja 2017. Foto: Getty Images

Zvezdnica Jennifer Lopez je z izbrancem Alexom Rodriguezom novo leto začela z dobro telovadbo. Na Instagramu sta objavila svoj trening in s tem spodbudila tudi druge, naj leto 2019 začnejo na podoben način.

zdravje Trendi Največja napaka je, če se po jedi uležete na kavč ali v posteljo

Pevka in igralka Jennifer Lopez in nekdanji igralec bejzbola Alex Rodriguez veljata za hollywoodski "power" par, ki redno skrbi za svojo odlično fizično pripravljenost. Tokrat sta pokazala, da ne počivata niti na novega leta dan, temveč se odpravita v telovadnico, kjer opravita skupni trening.

"Garanje se nikoli ne konča," je ob videu na Instagramu zapisal Alex in svoje sledilce še vprašal: "Kako pa boste vi zaznamovali leto 2019?"

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

The grind never stops. . . . What are you going to make of 2019? 👇🏽 #thecorp

A post shared by Alex Rodriguez (@arod) on

J.Lo ni zaostajala za A-Rodom, pri tem pa pokazala, da lahko tudi pri telovadbi ohrani urejen videz - z visokim čopom in uhani.

Sicer pa to ni bilo prvič, da sta zvezdnika na družbenem omrežju delila svoj trening. Novembra 2018 sta tako zapisala še celotno vadbo, ki jo lahko posnemate:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Todays workout: 🏋🏽‍♀️👇🏽🏋🏽‍♂️ . . . 1️⃣ SEATED DUMBELL CURLS💥 Jen: 10|15|20, 35|21|14 AR: 20|30|40, 35|21|14 . 2️⃣ ARNOLD PRESS💥 Jen: 10|15|20, 35|21|14 AR: 20|30|40, 35|21|14 . 3️⃣ SIDE LAT💥 Jen: 10|15|20, 35|21|14 AR: 20|30|40, 35|21|14 . 4️⃣ REAR CABLE LAT💥 Jen: 20|25|30, 35|21|14 AR: 40|45|50, 35|25|14 . 5️⃣ UPRIGHT ROWS💥 Jen: 20|25|30, 35|21|14 AR: 40|45|40, 35|21|14 . 6️⃣ LAT PULLS💥 Jen: 90|95|90, 35|21|14 AR: 90|105|120, 35|21|14 . 7️⃣ NOSE BREAKERS💥 Jen: 20|30|40, 35|21|14 AR: 40|50|70, 35|21|14 . 8️⃣ TRICEP PUSHDOWNS💥 Jen: 40|45|70, 35|21|14 Alex: 70|90|120, 35|21|14 . . . ❌FINISHER❌ Yoga and stretch at @trufusion_coralgables ♨️🧘🏽‍♂️🆘 . . . 🍽DINNER🍽 Salad, grass-fed steak and baked sweet potato. With some🍷 for Jen and #Presidente🍺 for me. 🤫 Cheers!

A post shared by Alex Rodriguez (@arod) on

rožnata, zvezdnice Trendi Zvezdnice so ponorele za močno rožnato barvo #foto

Jennifer je pri 49 letih vsekakor lahko za zgled marsikomu, saj redno telovadi, pazi na prehrano in skrbi za dober spanec. To je razkrila pred kratkim, ko je takole pozirala za revijo InStyle:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on

"Vedno sem skrbela zase in zdaj se to vidi," pravi o svoji podobi tik pred 50. rojstnim dnem. Nikoli ne kadi, ne pije alkohola, telovadi vsak dan in spije na litre vode, pa odgovarja na vprašanje o "skrivnosti" svojega odličnega videza.

telefon, fit, hrana Trendi Instagram nad objave, ki spodbujajo motnje hranjenja

Komentarji

Pridružite se razpravi!
Za komentar se prijavite tukaj. Strinjam se s pogoji uporabe.

delitve: 12
Delite na: Facebook Twitter Viber Pinterest Messenger E-mail Linkedin