Torek, 22. 10. 2024, 22.26
4 tedne, 1 dan
Kako se na megleno jesensko jutro spraviti v boljšo voljo?
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
0,10
Hladen zrak in megla sta za jesensko jutro povsem normalen pojav, ki pa marsikoga negativno naravna že ob samem začetku dneva. Pomembno je, da si jutro naredimo lepo in udobno, takšno, ki nas bo napolnilo s pozitivno energijo, čeprav je zunaj mraz, ki ga spremlja še megla. V članku vam razkrivamo nekaj nasvetov, ob upoštevanju katerih bo vaše jutro še lepše.
Telefon naj ne bo prvi na vrsti
Marsikdo odpre oči in najprej pogleda na telefon, odpre socialna omrežja, novice in sporočila ter svojo glavo že navsezgodaj zjutraj napolni z mnogimi informacijami, ki pravzaprav niso ravno potrebne. Namesto tega si raje vzemite čas, ki ga boste izkoristili zase. Razmišljajte o sebi, o pozitivnih stvareh, ki bodo poskrbele, da bo vaš začetek dneva čudovit.
Mirno jutro namesto hitrega tempa
Po jutru se dan pozna, zato naj bo v mirnem tempu in brez dodatnega stresa. Tako bo vaša glava čez dan ves čas na mestu in v svojem miru. Vsekakor je to način, ki bo poskrbel, da boste ves dan bolj osredotočeni.
Tehnika ogledala in pozitivnih besed je učinkovitejša, kot si mislite
Ko greste zjutraj v kopalnico, se postavite pred ogledalo in si izrecite štiri pozitivne stvari. Lahko opišete, kako se želite počutiti, katere so vaše pozitivne lastnosti, kateri so vaši cilji in še kaj drugega. To bo poskrbelo za obilo pozitive, ki se ji ne boste mogli upreti.
Kava ali čaj za dober začetek dneva
Ste eni izmed tistih, ki si zjutraj vzamejo čas za pitje kave ali čaja? To je vsekakor odlično za miren začetek dneva. Bolje se je zbuditi prej in začeti dan v miru, kot pa po nepotrebnem hiteti in biti v stresu.
Knjiga namesto telefona
Jutra so lahko zelo lepa, če smo organizirani in mirni. Ob pitju kave ali čaja se osredotočite na branje knjige. Odlična izbira je psihološka knjiga, ki bo vaše počutje naredila še pozitivnejše. Ni treba, da preberete veliko, to je lahko le par strani, važno je, da svojo pozornost v tem času ne namenite telefonu in ostalim motečim dejavnikom.
Namesto branja se lahko odločite za pisanje
Normalno je, da nismo vsi za vse, zato tudi branje knjig ne odgovarja čisto vsakemu. Če vas branje ne privlači, se lahko namesto tega odločite za pisanje dnevnika oziroma česarkoli, kar bi si želeli vtisniti na list papirja.
Nega obraza in urejenost
Nekaj minut namenite tudi negi svojega obraza in telesa. Obraz si operite z mrzlo vodo in nanj dodajte dnevno kremo. Če se boste bolje počutili, lahko uporabite tudi nekaj ličil. Čisti in urejeni lasje velikokrat pripomorejo k večji samozavesti, zato poskrbite tudi zanje.
Preberite še:
