Torek, 6. 5. 2025, 4.00
8 ur, 53 minut
Recept za zajtrk, ki se mu ne boste mogli upreti

Po jutru se dan pozna, zato je zajtrk eden izmed pomembnejših delov vsake jutranje rutine. Z njim boste dobili energijo za ves dan. Izberite bogate sestavine, ki vas bodo nasitile in vam dale moči. Odličen primer so ovseni kosmiči, ki jih lahko v svoj obrok vključite na mnogo različnih načinov. Eden izmed njih so pečeni ovseni kosmiči z banano in borovnicami, katerih priprava je preprosta in hitra. V nadaljevanju vam razkrivamo recept.
Sestavine:
- 1 banana
- pest borovnic
- 1 jajce
- 35 gramov ovsenih kosmičev
- 1 žlica medu
- cimet
- muškatni orešček
- 80 mililitrov riževega mleka
- koščki temne čokolade
Priprava:
Banano s pomočjo vilic pretlačimo.
Dodamo jajce, riževo mleko in med ter premešamo.
K mešanici primešamo še suhe sestavine.
Dodamo še koščke temne čokolade in borovnice ter maso vlijemo v skodelico.
Pečemo 20 minut na 180 stopinj Celzija.
Preberite še: