Torek, 7. 4. 2020, 17.56
4 leta, 8 mesecev
Kako je filmski silak tudi pri 62 letih še vedno v vrhunski formi #video
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
1,21
Švedski mišičnjak, ki ga poznamo iz akcijskih filmov, na Instagramu objavlja posnetke vadb, s katerimi ohranja telesno pripravljenost. Bi zmogli ta tempo?
Na Švedskem rojeni igralec Dolph Lundgren, ki ga je med zvezde izstrelila vloga sovjetskega boksarja v Rockyju 4, nato pa je igral v kopici akcijskih filmov (med drugim je upodobil He-Mana), je tudi pri 62 letih še naprej v vrhunski formi.
Prav Sylvester Stallone, zvezdnik filmov o Rockyju, je Lundgrena navdušil nad bodibildingom, ob tem Šved trenira tudi karate, predvsem pa vsako priložnost izkoristi za vadbo – in to objavi tudi na Instagramu.
Trening s plastenko vode:
Lundgren poudarja, da za učinkovit trening ne potrebujete zapletene opreme ali obiska telovadnice, sploh v času koronakrize, ko to ni mogoče.
V zgornjem posnetku je tako uporabil kar večjo plastenko vode, če pa imate doma rezistenčni trak za trening, lahko preizkusite tale krožni trening – vsako od prikazanih vaj ponovite 15-krat:
Oglejte si še:
