Torek, 7. 4. 2020, 17.56
4 leta
Kako je filmski silak tudi pri 62 letih še vedno v vrhunski formi #video
Termometer prikazuje, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.
Termometer prikaže, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.
1,21
Švedski mišičnjak, ki ga poznamo iz akcijskih filmov, na Instagramu objavlja posnetke vadb, s katerimi ohranja telesno pripravljenost. Bi zmogli ta tempo?
Na Švedskem rojeni igralec Dolph Lundgren, ki ga je med zvezde izstrelila vloga sovjetskega boksarja v Rockyju 4, nato pa je igral v kopici akcijskih filmov (med drugim je upodobil He-Mana), je tudi pri 62 letih še naprej v vrhunski formi.
Prav Sylvester Stallone, zvezdnik filmov o Rockyju, je Lundgrena navdušil nad bodibildingom, ob tem Šved trenira tudi karate, predvsem pa vsako priložnost izkoristi za vadbo – in to objavi tudi na Instagramu.
Trening s plastenko vode:
Lundgren poudarja, da za učinkovit trening ne potrebujete zapletene opreme ali obiska telovadnice, sploh v času koronakrize, ko to ni mogoče.
V zgornjem posnetku je tako uporabil kar večjo plastenko vode, če pa imate doma rezistenčni trak za trening, lahko preizkusite tale krožni trening – vsako od prikazanih vaj ponovite 15-krat:
Oglejte si še:
