Torek, 10. 11. 2015, 19.39
8 let
Top 5 vaj, s katerimi se boste znebili ohlapnih rok (video)
Termometer prikazuje, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.
Termometer prikaže, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.
4
Osebni trener Miha Geršič je tokrat pripravil trening s petimi vajami za bolj vitke in čvrste roke.
Trening je krožnega tipa, vendar ni omejen s časom, ampak s številom ponovitev. Vsako vajo boste izvedli 20- do 30-krat. Ko opravite z vsemi petimi vajami, si privoščite dve minuti počitka.
Celoten sklop vaj ponovite štirikrat.
