Pet top sadežev, ki vam pomagajo pri kurjenju maščob

Mi smo med prvih pet, ki so vam lahko v pomoč pri izgubi odvečnih kilogramov, uvrstili naslednje:

Jabolka: vsebujejo veliko pektina, topne vlaknine, ki zgosti prebavno vsebino in uredi njen prehod skozi prebavila. Prav tako so bogata z vlakninami, ki dajejo tudi občutek sitosti.

Ananas: vsebuje encim bromelain, ki spodbuja izgorevanje maščob. Prav tako vsebuje vitamin B1 oziroma tiamin, ki pomaga pri prebavi ogljikovih hidratov, kar posledično prispeva k izgubi kilogramov.

Grenivke: zmanjševale naj bi raven inzulina v krvi, kar organizem varuje pred kopičenjem sladkorja in maščob v telesu.

Breskev: poleg bogastva vlaknin vsebujejo tudi askorbinsko kislino, ki pospešuje topljenje maščob.

Kivi: vsebuje aminokisline, ki pomagajo pri sintezi karnitina, pospeševalca kurjenja maščob. Prav tako je dober vir vlaknin, ki pripomorejo k zdravi prebavi.