Sreda, 2. 7. 2014, 12.46
8 let
Pet top sadežev, ki vam pomagajo pri kurjenju maščob
Termometer prikazuje, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.
Termometer prikaže, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.
1
Mi smo med prvih pet, ki so vam lahko v pomoč pri izgubi odvečnih kilogramov, uvrstili naslednje:
Jabolka: vsebujejo veliko pektina, topne vlaknine, ki zgosti prebavno vsebino in uredi njen prehod skozi prebavila. Prav tako so bogata z vlakninami, ki dajejo tudi občutek sitosti.
Ananas: vsebuje encim bromelain, ki spodbuja izgorevanje maščob. Prav tako vsebuje vitamin B1 oziroma tiamin, ki pomaga pri prebavi ogljikovih hidratov, kar posledično prispeva k izgubi kilogramov.
Grenivke: zmanjševale naj bi raven inzulina v krvi, kar organizem varuje pred kopičenjem sladkorja in maščob v telesu.
Breskev: poleg bogastva vlaknin vsebujejo tudi askorbinsko kislino, ki pospešuje topljenje maščob.
Kivi: vsebuje aminokisline, ki pomagajo pri sintezi karnitina, pospeševalca kurjenja maščob. Prav tako je dober vir vlaknin, ki pripomorejo k zdravi prebavi.
