Sreda, 2. 7. 2014, 12.46
8 let, 7 mesecev
Pet top sadežev, ki vam pomagajo pri kurjenju maščob
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
1
Mi smo med prvih pet, ki so vam lahko v pomoč pri izgubi odvečnih kilogramov, uvrstili naslednje:
Jabolka: vsebujejo veliko pektina, topne vlaknine, ki zgosti prebavno vsebino in uredi njen prehod skozi prebavila. Prav tako so bogata z vlakninami, ki dajejo tudi občutek sitosti.
Ananas: vsebuje encim bromelain, ki spodbuja izgorevanje maščob. Prav tako vsebuje vitamin B1 oziroma tiamin, ki pomaga pri prebavi ogljikovih hidratov, kar posledično prispeva k izgubi kilogramov.
Grenivke: zmanjševale naj bi raven inzulina v krvi, kar organizem varuje pred kopičenjem sladkorja in maščob v telesu.
Breskev: poleg bogastva vlaknin vsebujejo tudi askorbinsko kislino, ki pospešuje topljenje maščob.
Kivi: vsebuje aminokisline, ki pomagajo pri sintezi karnitina, pospeševalca kurjenja maščob. Prav tako je dober vir vlaknin, ki pripomorejo k zdravi prebavi.
