Miti o virusih in bakterijah - kaj je res in kaj ne? #video

Pa se je začelo, si verjetno te dni mislijo številni starši, saj je nemalo otrok smrkavih, kašljajo, kihajo, morda so staknili tudi kakšno trebušno virozo. In čeprav tako doma kot v vrtcih vsi skrbijo za redno umivanje rok, zračenje prostorov, brisanje svečk, ki tečejo iz nosa, razkuževanje igrač, sploh malčki kljub vsem tem ukrepom pogosto zbolevajo.

Na to, katera so sezonska obolenja, ki v zimskih mesecih prežijo na naše najmlajše in polnijo čakalnice pediatričnih ambulant, je odgovoril pediater iz Zdravstvenega doma Kamnik, dr. Denis Baš, dr. med.

Da so virusi sploh pri mlajših otrocih od decembra do aprila skoraj stalnica, ni pravzaprav nič nenavadnega, saj svet še vedno raziskujejo tudi prek okušanja, kar torej pomeni, da mnogo igrač roma v usta. Tudi kihati in kašljati eno- in dveletni otroci še ne znajo v rokav, torej se po zraku virusi hitro prenašajo naokoli.

Pa še nekaj govori v prid širjenju mikrobov, pri boleznih je namreč tako, da so bolniki kužni kakšen dan ali dva pred nastopom vročine ali prvih bolezenskih znakov, kot sta bruhanje in kašljanje. Tudi ko simptomi bolezni izzvenijo, je dobro, da se otrok ne vrne takoj v vrtec.

Koliko časa naj po različnih virozah še ostanejo doma, preverite v spodnjem videu.

Kaj pa prepih? Je kaj resnice v trditvah naših babic, da je glavni krivec za mnogo tegob – bolečine v križu, angine, vneta ušesa, vročino? Odgovor v spodnjem videu ponuja dr. Baš.

Ukrepi, s katerimi lahko skušamo zmanjšati možnost zbolevanja v zimskih mesecih, so torej naslednji:

• Redno gibanje na svežem zraku, tudi v hladnih dneh. Seveda pa je pomembno, da otroke oblečemo vremenskim razmeram primerno.
• Uživanje raznolike hrane, ki je bogata z minerali in vitamini, ki jih naš imunski sistem potrebuje za nemoteno delovanje.
• Skrb za zdravo črevesje z uživanjem probiotičnih kultur. Večina našega imunskega sistema izvira prav iz zdravega črevesja. Če tam prevladuje več dobrih kot slabih bakterij, lahko naše telo iz zaužite hrane vsrka vse potrebne vitamine in minerale ter preostale za normalno delovanje nujne stvari.
• Učenje otrok pravilnega kašljanja in kihanja. Takoj ko so otroci dovolj dojemljivi, jim pokažite, kako naj kihajo in kašljajo v pregib komolca oziroma v rokav, torej ne v dlan. Naučite jih tudi dobrega umivanja rok ter jim povejte, naj si svečke iz noska brišejo v papirnate robčke, te pa nato takoj odvržejo v koš za smeti.

Trendi Ali gre otrok na antibiotikih lahko v vrtec in šolo? #video

Trendi Kako v poplavi okužb okrepiti odpornost?