Zeleni čaj – superživilo za super rezultate (video)

Miha Geršič, ki nam s svojimi videovodniki pomaga na poti do popolne postave, vedno poudarja preprost in učinkovit koncept izgube odvečnih kilogramov, ki temelji na postopnem dodajanju preprostih navad. Ena takšnih je opustitev uživanja sadnih sokov in gaziranih pijač. Namesto njih si raje privoščite vodo ali pa superživilo, o katerem bomo govorili danes. To je zeleni čaj.

Zeleni čaj relativno veliko pripomore k izgubi odvečnih maščobnih oblog oziroma pomaga pri procesu hujšanja. Raziskave so pokazale, da so posamezniki, ki so uživali tri skodelice nesladkanega zelenega čaja dnevno, brez kakršnihkoli sprememb pri načinu prehranjevanja izgubili tudi do dva kilograma v 12 tednih. Snovi v zelenem čaju namreč pospešijo metabolizem in povečajo hitrost porabe kalorij.

Zeleni čaj znižuje krvni tlak, krepi imunski sistem in ščiti zobno sklenino Poleg hitrejšega metabolizma, večje porabe kalorij in preprečevanja nalaganja maščobnih oblog zeleni čaj pozitivno vpliva tudi na raven slabega holesterola v organizmu, znižuje krvni tlak, ščiti vašo zobno sklenino, krepi imunski sistem in zaradi vsebnosti številnih antioksidantov ščiti vaše telo.

Miha predlaga, da dnevno zaužijemo od tri do štiri skodelice nesladkanega zelenega čaja in se sami prepričamo o pozitivnih lastnostih te pijače. Še boljši rezultat pa bomo dosegli, če bomo tudi redno telesno aktivni in se zmerno prehranjevali.