SiolNET. Trendi Zdravje
4

termometer

  • Messenger
  • Messenger

Kako se znebiti nadležne maščobe okoli trebuha

4

termometer

 | Foto:
Ste že vso pomlad in del poletja preživeli le ob zelenjavi, trebušček pa se še kar pozna? Če ste prepričani, da niste noseči, vam lahko pomagamo z nekaj nasveti.

Trdovratni okrogli trebušček, ki vam kljub resni dieti preprečuje, da bi oblekli svoje najljubše kavbojke, bo zdaj zagotovo preteklost. Z nekaj preprostimi nasveti vam bomo pomagali, da se ga znebite, saj vemo, kako trdovraten je okrogli trebušček, ki vam kazi postavo. Maščoba, ki se nabere okoli trebuha, je, šalo na stran, resnično trdovratna, saj njeno nabiranje povzročijo tako nepravilna prehrana kot tudi stres in presežek določenih hormonov.

Predlagamo vam naslednje:

1. Gibajte se veliko, pravzaprav se ne nehajte gibati, saj je to najučinkovitejši način boja proti telesni maščobi.

2. Spijte kozarček (en deciliter) domačega jabolčnega kisa na dan. Najbolje na tešče, zjutraj, ko se prebudite.

3. Poskusite z jogo. Joga pospešuje presnovo maščob, a morate biti vztrajni. Splošno znano je, da vsaka tehnika sproščanja pomaga pri hujšanju.

4. Vprašajte se o svojem čustvenem stanju. Naredite vse, da boste veseli, srečni, odprti do drugih ljudi. Depresija je najboljši prijatelj debelosti.

5. Pri zdravniku preverite, ali katero od zdravil, ki jih jemljete, povzroča občutek lakote. Zamenjajte jih, a nikakor brez zdravniškega nadzora.

6. Pospešite prebavo. Počasna prebava je velikokrat razlog za več maščobnih oblog.

7. Imate ploske noge? Privoščite si masažo stopal. Ljudje s ploskimi stopali imajo velikokrat povečano telesno težo. Refleksna masaža stopal je prava rešitev.

Komentarji

Pridružite se razpravi!
Za komentar se prijavite tukaj. Strinjam se s pogoji uporabe.

Delite na:
Delite na: Facebook Twitter Viber Pinterest Messenger E-mail Linkedin