Petek, 13. 11. 2015, 10.27
9 mesecev, 1 teden
Kaj, če bi vas kdo nadzoroval pri pitju kave
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
1
Si predstavljate, da bi imeli ob sebi pomočnika, ki bi ves čas bedel nad vašim dobrim počutjem, vas opozarjal, svetoval in mogoče grajal, ko bi si privoščili kakšen košček sladke pregrehe več?
Sliši se mamljivo in naj vas razveselimo: takšen pomočnik je tudi resničen!
Aplikacija, ki vaše telo pozna bolje od vas!
Pomočnik, ki bo vedno na preži po vašem dobrem počutju, je aplikacija S Health, ki je zasnovana čisto po vaši meri.
Spremljala bo vaš vnos kalorij, vašo telesno aktivnost, hkrati pa vam bo z vašimi novimi življenjskimi cilji pomagala do boljšega počutja.
Naš cilj: omejiti vnos kave
Aplikacijo S Health lahko popolnoma personalizirate in prilagodite svojim ciljem. Naš prvi cilje je bil: zmanjšati število kavic na dan.
Jutranja kava, kava na sestanku, po kosilu in še popoldanska kavica s prijateljicami. Koliko jih je že bilo?
Aplikacija S Health omogoča pravi nadzor. Če ste se prej izgubili pri štetju skodelic, boste od zdaj naprej imeli vse črno na belem.
Na aplikaciji si najprej določite cilje: naš cilj je bil največ dve skodelici kave na dan.
Sledi dnevno beleženje. In rezultat?
Odličen opomnik: že ob vnašanju podatkov v aplikacijo je postalo jasno, da povprečni dnevni vnos kave presega zastavljene cilje.
Pametna aplikacija, ki te prisili k upoštevanju praks dobrega počutja: dejstvo, da si nekdo zastavi, da bo svoje "pregrehe" sproti beležil, lahko služi kot odličen nadzornik, ki nas avtomatično prisili k upoštevanju novih pravil igre.
Šokanten povzetek tedna: ne, cilj ni bil dosežen. V sedmih dneh smo presegli zastavljeni cilj za 14 skodelic. Šele ko vidimo podatek, izpisan na zaslonu, nas spreleti, kako hudo smo ga lomili.
Kako je z vašimi kavicami?
Ne glede na to, koliko ste bili čez teden dosledni, vas bo na vaši napredni aplikaciji čakal povzetek vašega tedenskega obnašanja. Ste se držali svojih ciljev? Graf pove več kot tisoč besed.
Če ste bili uspešni, si lahko glasno zaploskate, v nasprotnem primeru pa: čas je, da se vzamete v roke in si začrtate pravo pot, ki vam bo pomagala doseči cilj.
