Pozor: danes je najdepresivnejši dan v letu!

Danes je tisti dan v letu, ko lahko krivdo za slabo voljo in depresivna nagnjenja prepišete koledarju. Ameriški psiholog Cliff Arnall je že leta 2005 določil tretji ponedeljek v letu kot najbolj mračen dan za naše počutje.

Z uporabo natančno dodelane matematične formule je Arnall skušal ugotoviti, kateri dan naj bi bil najbolj kritičen v življenju povprečnega človeka. Ponedeljki so že tako demonizirani, svoje pa je s svojo teorijo tako dodal še psiholog.

Prav na današnji ponedeljek naj bi prišlo do viška in združitve nekaterih negativnih okoliščin, značilnih za prvi mesec v letu: slabo vreme, daljša obdobja brez sonca, ugotovitev, da se ne držimo novoletnih zaobljub in velik manko na bančnem računu zaradi preštevilnih božičnih nakupov. Kopičenje teh negativnih dejavnikov naj bi doseglo višek prav danes in tako povzročilo mešanico občutka slabe volje, depresije, zaskrbljenosti in obupa.

"V tem času je motivacija za spremembe pri ljudeh zelo majhna," svoje teorijo pojasnjuje psiholog.

"Pride do tako imenovanega hibernetičnega učinka, ko so ljudje bolj leni in pojejo veliko več, kot potrebujejo."

Drugi psihologi ob tem opozarjajo na nevarnost označevanja in iskanja najslabših dni v letu in ljudi spodbujajo predvsem k temu, da v življenju iščejo pozitivne plati in predvsem stvari, ki nas osrečujejo. Iskanje izgovorov za slabo voljo ne koristi ne vam ne vaši okolici.