Nepričakovano orožje proti gripi in prehladu - hren

"Priporočila bi vsa zelišča, ki rastejo pred našim nosom ali pa jih pridelamo sami," je prvo, kar je poudarila zeliščarka Margita Vehar iz Dežele zelišč v Polhovem Gradcu. "Izpostavila bi koprive, regrat, preslico in šipek pa tudi česen, čebulo in druge domače pridelke, ne samo zelišč. Zavest, da smo pridelali sami in s tem pripomogli k svojemu zdravju, nas dela srečnejše, kajne?"

Hren za boljšo odpornost? Tako je!

Ste vedeli? Hren velja za naše domače nadomestilo ingverja. Foto: Thinkstock Ob vsem naštetem je izpostavila tudi hren, ki velja za "naš ingver" .

"Za odpornost bi ga vsekakor morali uporabljati več. Ne samo, da nas bo pogrel, vsebuje veliko vitaminov C, B1, B2, B6, železa, kalcija in magnezija. Zaradi bogatih sestavin izboljšuje prebavo, pomaga pri delovanju srca, prekrvavitvi ter lajša revmatična obolenja in čisti sinuse. Zelo učinkovit je pri težavah z jetri in tankim črevesom. Absolutno ga priporočam," je zatrdila.

Ste že zboleli? Poskusite s sladkim pelinom.

Če ste že zboleli, pa lahko tudi za blaženje simptomov bolezni posežete po naravi. Margita Vehar zelo priporoča sladki pelin, rastlino, ki izvira iz Azije, sama pa jo goji v svojem zeliščnem vrtu. "Kitajska znanstvenica Joujou Tu, ki je prejela Nobelovo nagrado za odkritje artemisinina v sladkem pelinu, je odkrila, da zdravljenje z njim močno znižuje smrtnost pri bolnikih z malarijo. Poznejše raziskave pa so pokazale, da zelo pomaga pri bolnikih, obolelih za rakom," je pojasnila Veharjeva.

Sladki pelin Foto: Vid Ponikvar

"Rastlina pri nas lepo uspeva in zelo dobro vpliva na imunski sistem, pomaga pri zmanjšanju telesne temperature, pri zdravljenju zlatenice, herpesu in glivicah, težavah s prebavo, želodcem, pri trebušnih krčih, prehladu, virusih in gripi, tudi pri menstrualnih težavah. Uničuje zelo širok spekter zajedavcev, je učinkovito protivirusno sredstvo in še bi lahko naštevali," je Margita Vehar pojasnila učinke sladkega pelina.