Petek, 18. 10. 2013, 13.07
8 let, 7 mesecev
Minuta za zdravje: Kisla repa čisti in razmaščuje
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
2
Kisla repa, ki bo vse pogosteje na naših jedilnikih, je odličen diuretik, ki učinkovito čisti sečne poti in deluje antiseptično.
Kisla repa tudi ureja in pospešuje prebavo in zavira delovanje karcinogenih snovi. Ker je nizkokalorična, je dobrodošla pri shujševalnih dietah.
Vsemu omenjenemu je kos, ker je bogata tako z balastnimi snovmi kot tudi minerali (kalcijem, natrijem, kalijem, fosforjem, železom in magnezijem) in vitamini (C, K, B1, B2 in B3). Vsebuje tudi folno kislino in antioksidante. V repi je prav tako veliko glukozinolatov, ki vsebujejo žveplo, kar koristno vpliva na dihala in ožilje. Zaradi vsebnosti vitamina K pa tudi razmaščuje in čisti kri.
