Tako kot tuje zvezdnice tudi mnoge slovenske estradnice ne kažejo let, ki jih štejejo. Ena takšnih je tudi priljubljena pevka Nuša Derenda, ki je 30. marca praznovala 49. rojstni dan. V čem je skrivnost njene fit postave?
Nuša Derenda pravi, da skuša biti pri prehrani zmerna.
Nuša Derenda, ki letos praznuje 20 let glasbenega delovanja in ki po velikem koncertu v Cankarjevem domu septembra pripravlja še koncert v ljubljanskih Križankah, pravi, da sta oba z možem Frenkom športnika po duši in da je telesna aktivnost že od nekdaj prisotna v njunih življenjih.
"Frenk je v mladosti treniral odbojko in košarko, jaz pa sem se ukvarjala z gimnastiko in tekom. Ko sem se resno lotila glasbene kariere in začela potovati po tujini, je časa za šport kar nekako zmanjkalo, a tam okrog 30. leta sem se znova začela zavedati, kako pomembno je, da sem telesno aktivna," pove zgovorna pevka. Takrat se je lotila malce drugačne vadbe kot v mladosti, teku je namreč dodala aerobiko, jogo in treninge v fitnesu.
Ko gre za prehrano, pove, da ni pristaš nekih ekstremnih diet, čeprav je o takšnih in drugačnih dietah svoj čas veliko brala. "Nekako se držim načela zmernosti. Tako recimo na svoj jedilnik vključujem tudi ogljikove hidrate, sploh kadar so pred mano nastopi in potrebujem veliko energije. A seveda ne pretiravam. Skušam najti neko zlato sredino oziroma neko ravnotežje," še pojasni.
Kratek pogovor z Nušo si lahko ogledate v spodjem videu.
Komentarji
Pridružite se razpravi!
Za komentar se prijavite tukaj. Strinjam se s pogoji uporabe.
Ali želite prijaviti neprimeren komentar moderatorju?
Uspešno ste prijavili komentar.
Komentar je že prijavljen.