Slovenske bloge popestrijo predvsem takšni, ki niso povezani z modo in lepoto. Osebni trener Jakob Kapus skrbi za raznolikost, saj redno poroča o trenutno zelo aktualni temi med Slovenci: fit življenju.
Jakob Kapus, ki že 13 let pomaga ljudem do bolj zdravega življenjskega sloga, stoji za spletno platformo Vitka Ritka. Ta je namenjen predvsem ženskam, ki iščejo preverjene informacije o zdravem načinu življenja, navdih in motivacijo.
"Stran, kjer ogljikovi hidrati ne predstavljajo svetovne katastrofe, kjer se trudimo, da bi bila naša življenja čim bolj zdrava in kakovostna. To pa se da doseči na zabaven in sproščen način, brez mučenja lastne psihe in telesa, predvsem pa brez vseh instantnih diet, ki nimajo prav nobene zveze z zdravjem. Stran predstavlja ideale, ki jim sledim tudi kot osebni trener."
Pravi, da biti fit ni ne cilj ne dosežek, temveč način življenja, hkrati pa lepo telo še ne pomeni, da si fit. "Mnogi se še vedno lotevajo stvari iz napačnega konca in zaradi napačnih razlogov. To, kar je trenutno moderno, kmalu ne bo več. To, da stremimo k čim večji kakovosti naših življenj, pa bi moralo biti vedno v trendu, če ne celo na prvem mestu!"
Jakobu nekako uspe, da se tudi pletenine in trenirka ujemajo.
Zelo sproščeno, a še vedno izstopajoče.
Trenutna ozaveščenost Slovencev o zdravi prehrani in gibanju je dobra, meni Jakob, a še vedno ga moti, kdaj in zakaj se mnogi odločajo za spremembo življenjskega sloga. "Šele, ko gre nekaj res narobe. Največkrat zdravstveno ali pa, ko nam kakovost življenja drastično pade."
Recimo ženska, ki uživa v vodi, si ne upa v kopalke in na bazen, ker ji je neprijetno. Najbolj žalostno je, da se s tem naučimo živeti in sčasoma pozabimo, da smo radi plavali in začnemo to vrsto gibanja celo sovražiti. Če se Slovenci precej gibamo in kar nekaj časa namenjamo rekreaciji, pa smo na področju prehranjevanja precej na slabšem.
Kot eno največjih napak Slovencev pri preoblikovanju postave vidi tudi v tem, da mnogi verjamejo, da jim bo ena sama vaja prinesla raven trebuh ali polnejšo zadnjico.
"'Katero vajo naj delam, da bom shujšala v rit/trebuh/noge …?' Žal ne moremo načrtno shujšati v točno določen del telesa. Ta način razmišljanja spodbujajo tudi mediji in celo nekateri trenerji: '5 vaj za raven trebuh' je primer članka, ki nekomu, ki ima 15 kilogramov preveč, prav nič ne pomaga, saj s krepitvijo in vajami za moč ne bo izgubil odvečne telesne mase, ker je potreben drugačen način treninga," pojasnjuje.
Jakob zato čuti svoje poslanstvo, da ljudem pokaže pravi način in predvsem odpravi razmišljanje v stilu, da lahko en mesec hujšaš, pa bo tvoje življenje odlično. "Zdrav in kakovosten življenjski slog, ki omogoča uspešno življenje in daje energijo, da iz sebe in svoje okolice iztržite kar največ, se ne doseže z mesecem diete. Moje poslanstvo je, da ljudi naučim dovolj, da lahko živijo takšno življenje."
Za začetno motivacijo bo dovolj že nova telovadna oprema in predvsem takšna, v kateri se človek dobro počuti, pravi Jakob. "Če se človek v nečem dobro počuti, potem to rad večkrat počne. A vseeno je pomembnejša funkcionalnost, ki prav tako vpliva na kakovost treninga in ne nazadnje na doseganje rezultatov. Dobra športna obutev recimo lahko prepreči marsikatero poškodbo."
Osebno trenerstvo v zadnjih letih zelo vpliva na Jakobov osebni stil, saj je oprav za prosti čas vedno več, vseh drugih pa vedno manj. "Če sem še pred leti ogromno zapravil za 'modo', tega ni več. Vse bolj mi je pri srcu športna eleganca, superge pa najljubše obuvalo."
Zadnja leta so superge njegova ultimativna obutev.
Vsak ponedeljek vam predstavljamo ulični stil znanih Slovencev in blogerjev. Spremljajte Trende in sledite uličnim trendom.
Komentarji
Pridružite se razpravi!
Za komentar se prijavite tukaj. Strinjam se s pogoji uporabe.
Ali želite prijaviti neprimeren komentar moderatorju?
Uspešno ste prijavili komentar.
Komentar je že prijavljen.