SiolNET. Trendi Moda
Vsebino omogoča Fit Akademija
  • Messenger
  • Messenger
Fit Akademija s Patricio Pangeršič

To je morda razlog, da vam ne uspe izgubiti odvečnih kilogramov

Vsebino omogoča Fit Akademija

V želji po lepo oblikovanem telesu smo pripravljeni preizkusiti vse mogoče diete, treninge in programe, ki obljubljajo vrhunske rezultate. Te morda resda hitro dosežemo, a kilogrami se kot bumerang vrnejo, ko se tudi sami vrnemo na stare tirnice. Skrivnost tega, da lepo oblikovano telo tudi obdržimo, ni v strogih dietah in prenapornih treningih, pač pa v spremembi življenjskega sloga in vzdrževanju zdravih rutin. Prav to v svoji, zdaj že osmi Fit Akademiji poudarja tudi ustanoviteljica uspešnega programa Patricia Pangeršič. Fit Akademijo priporoča že več kot 40 tisoč Slovenk, ki so z njo dosegle čudovito postavo, dobro počutje in samozavest.

debelost, hujšanje | Foto: Thinkstock Foto: Thinkstock

Program, ki ga prilagajate vašim željam in potrebam

Fit Akademija | Foto: Osebna fitnes trenerka Patricia Pangeršič že osmič zapored pripravlja izjemno uspešno Fit Akademijo, ki se začne že 3. oktobra. Program je strukturiran na način, da mu lahko sledi čisto vsak posameznik, ne glede na starost, fizično pripravljenost ali predhodno znanje. Primeren je tako za popolne začetnike kot za izkušene športnike.

Fit Akademija 8 vsebuje najučinkovitejše vaje za preoblikovanje telesa, ki po izkušnjah udeležencev dokazano prinašajo rezultate. Intenzivnost programa se tedensko stopnjuje oz. se stopnjuje v skladu z vašo pripravljenostjo.

Program vsebuje še vsakodnevno motivacijo ter nasvete za zdravo prehranjevanje z vključenimi recepti in nakupovalnimi seznami. Poleg praktičnih nasvetov boste pridobili ogromno teoretičnega znanja o prehrani, vadbi in doseganju ciljev, ki vam bo pomagalo na enostaven način v življenje vpeljati novo rutino.

Akademija Pangeršič | Foto:

Ko začnete trenirati, ne pozabite na ustrezno prehrano

Začetek jeseni je pogosto čas, ko po dolgem poletju brez konkretne telovadbe spet obujemo superge in se posvetimo svoji najljubši vadbi v upanju, da nam "izbriše grehe", ki smo jih zagrešili, ko je bila telesna aktivnost na stranskem tiru. Pri tem pogosto pozabljamo, da je ob bolj ali manj intenzivnih treningih treba poskrbeti tudi za to, da utrujene mišice nahranimo in jim pomagamo pri regeneraciji. Le tako lahko izboljšamo svojo fizično pripravljenost in napredujemo pri treningih. To je pot, ki prinaša želene rezultate.

Poleg telesne aktivnosti je tudi prehrana bistveni del, ko je naš cilj preoblikovati telo oz. shujšati. V jedilnike vključujmo dovolj pisane zelenjave in sadja, polnovrednih živil, beljakovin in zdravih maščob. To ne pomeni, da se držimo strogih omejitev in popolnoma izogibamo sladkih pregreh, pač pa pomeni le bolj zdravo izbiro ter zmanjšanje vnosa nepotrebnih sladkorjev, osiromašenih živil in predelane hrane.

S Fit Akademijo 8 do zastavljenih ciljev že to jesen

Program vam omogoča izbiranje med vodenimi treningi:

  • na lažji stopnji (brez pripomočkov),
  • na težji stopnji (s pripomočki), 
  • vodenimi plesnimi treningi,
  • joga prakso,
  • vodenimi treningi v paru.

Patricia Pangeršič8 | Foto: Prejmete pa tudi:

  • knjižico FIT Mesec za lažje spremljanje napredka,
  • več kot 80 zdravih in okusnih receptov,
  • nakupovalne sezname,
  • dostop do zaprte FIT-skupnosti več tisočih zagnanih deklet.

zdrava prehrana sadje smuti | Foto: Getty Images Foto: Getty Images

Fit Akademija 8 vključuje 80 zdravih in okusnih receptov za zajtrk, malico, kosilo ter večerjo, ki ne vključujejo ne prehranskih dodatkov ne zahtevnih sestavin. Obroke s posameznih jedilnikov lahko tudi spreminjate po navodilih, ki jih prejmete, tako vam tudi v primeru dolgotrajnejše uporabe jedilnikov ne bo postalo dolgčas.

Vsi obroki so takšni, da za pripravo ne potrebujete posebnega kuharskega znanja in so pripravljeni zelo hitro. Veliko obrokov lahko pripravite tudi vnaprej. Jedilniki so sestavljeni na način, da jih enostavno lahko prilagodite lastnemu cilju – tako boste tudi razumeli, zakaj in koliko morate pojesti glede na cilj, ki ga želite doseči.

Poleg jedilnikov v programu Fit Akademija 8 dobite tudi nakupovalne sezname z enostavnimi in cenovno dostopnimi sestavinami, ki vam bodo prihranili ogromno časa (in tudi kakšen evro), saj boste v trgovini točno vedeli, kaj kupiti.

Kombinacija uravnotežene prehrane in treningov zagotovi rezultate že v štirih tednih

Patricia Pangeršič8 | Foto: Fit Akademija je sestavljena na način, da lahko uporabljate le treninge ali le jedilnike in bodo prav tako vidne spremembe na vašem telesu. Vendar je za optimalne rezultate priporočljiva kombinacija obojega. S pomočjo vodenja dnevnika boste lahko spremljali vaša prizadevanja in uspešnost. Vsak doseženi manjši cilj bo v vas vzbudil občutek zmage in vas motiviral, da se trudite naprej.

Morda se sliši neverjetno, a zadovoljne udeleženke preteklih Fit Akademij poročajo o prvih rezultatih že po dobrem mesecu. Samo začnite in kmalu bodo vidne majhne spremembe, ki vas bodo postopoma pripeljale do zastavljenega cilja.

Preverite izkušnje udeleženk Fit Akademije:

telo, postava, telovadba Sportal Izkušnje udeleženk Fit Akademije: v 30. dneh do lepše postave in boljšega počutja

S Fit Akademijo 8 do zastavljenih ciljev že to jesen

Fit Akademija 8 je program, ki na preprost in preverjen način pokaže, kako pozitivno spremeniti svoje navade in korak za korakom priti do čudovite postave. Pomaga pri postavljanju in nadgrajevanju trdnih temeljev zdravega življenja, urejene prehrane in treningov. Če se pridružite programu zdaj, boste rezultate opazile že pred novim letom.

Program vam omogoča izbiranje med najpopularnejšimi vodenimi treningi v osnovni ali napredni različici:

  • Fit Akademija | Foto: najpopularnejši vodeni treningi,
  • vodeni plesni treningi,
  • vodeni treningi v paru,
  • program vodene joge,
  • knjižica FIT mesec za spremljanje napredka,
  • 80 zdravih in okusnih receptov,
  • nakupovalni seznam,
  • FIT skupnost več tisoč zagnanih deklet.

Ciljem naproti se lahko podate že v ponedeljek, 3. oktobra. Lahko pa program opravite tudi kadarkoli kasneje. Skupna vrednost celotnega programa je vredna 650,00 evra. Tokrat ga dobite za 27,90 evra in je vaš za vedno. Začnite s Fit Akademijo in se pridružite več kot 40 tisoč zadovoljnim udeleženkam, ki so s programom dosegle želene cilje.

PRIJAVITE SE ZDAJ

Fit Akademija 8 vas nagradi

fitakademija | Foto: Tri udeleženke, ki bodo v štirih tednih dosegle največji napredek, bodo tudi denarno nagrajene.

Pogoj za nagrado je fotografiranje pred in po končani akademiji. Več navodil pa seveda prejmete v akademiji.

  • 1. mesto = 500 evrov
  • 2. mesto = 200 evrov
  • 3. mesto = 100 evrov

Akademija Pangeršič | Foto:

 

  Patricia Pangeršič8 Sportal Akademija, kjer mimogrede poskrbijo za vašo lepšo postavo
Delite na:
Delite na: Facebook Twitter Viber Pinterest Messenger E-mail Linkedin