V skrajnih trenutkih, kot je karantena, se lahko človek notranje osvobodi!

Nekateri so obdobje vzeli kot priložnost za počitek, izobraževanje ali duhovno rast, drugim pa prisilno “socialno distanciranje”, kakor pravijo preventivnim ukrepov, ni bilo nič kaj všeč. Še več, v njih je vzbujalo strah, tesnobo, nelagodje. Kakšne so oz. bodo posledice karantene na duševno zdravje posameznika, klimo v družini, otroke in pare? Bo postizolacijsko stanje hujše od same korone? Kaj ta situacija, s katero se večina ljudi sooča prvič v življenju, pomeni za človeško psiho?

Doc. dr. Andreja Poljanec opozarja, da je to stanje še posebno prizadelo že tako ranljive skupine, ki nimajo razvite dobre tolerance na stres: “Tisti, ki smo zmogli te mehanizme stresa obvladovati, se spoprijeti, si naresti urnik, v monotone dneve vnesti neko rutino, nismo imeli prevelikih težav. Življenje je lepo teklo, nekateri (in to ne redki) poročajo, da jim je bilo celo bolj prijetno, manj je bilo norenja. Pri ranljivih populacijah, ki so nagnjene k tesnobi in imajo že sicer manjši socialni krog, skrhane odnose itd., pa se je ta stiska zelo grdo poglabljala.”

Psiholog prof. dr. Matej Tušak poudarja tudi pomen športne aktivnosti: “Že na prvi pogled je bilo vidno pridobivanje telesne teže zaradi zmanjšane aktivnosti. Posledično seveda to vpliva tudi na kasnejše zdravje. Sicer pa gibanje učinkuje še na razploženje. Druga stvar je komunikacija. Aktivnosti, ki vključujejo komunikacijo, so bile v veliki meri zmanjšane. Tudi urejali se nismo za v službo, večino dela smo opravljali od doma … Zelo hitro se lahko začne človek počutiti manj lepega ... “

Kaj pa občutek, da nam je bila v teh trenutkih kratena svoboda? Psihiater in psihoterapevt Miran Možina razlaga: “Človeška eksistenca je zelo protislovna, veliko ljudi je karanteno doživljalo kot ječo. Ampak v takih skrajnih trenutkih se lahko človek duhovno osvobodi. Upam, da je bilo čim več takih, ki jih je situacija notranje osvobodila. Da so prišli do spoznanja, da navznoter nismo nikoli omejeni.”

AKTUALNI KLEPETOVI DOGODKI.