SiolNET. Trendi Zdravje
1

termometer

  • Messenger
  • Messenger

Prvo pravilo novoletne zabave: ne pretiravajte! (video)

1

termometer

Miha Geršič nas v tokratnem videovodniku opozarja na to, da bodimo pri prazničnem prehranjevanju, ki je pogosto tudi nezdravo, predvsem zmerni.

V času praznikov kdaj pa kdaj zaužijemo jedi, ki se načeloma ne pojavljajo na našem zdravem jedilniku ali na nakupovalnem listku. Praznične pregrehe niso prepovedane, pomembno pa je, da z njimi ne pretiravamo.

Odvečne maščobne obloge se namreč začnejo pojavljati takrat, ko se v telesu pojavi presežek energije in so vse zaloge že polne. Edina možnost, ki ostane, je shranjevanje energije v maščobne celice, ki se širijo in širijo. Miha Geršič zato svetuje, da smo takrat, ko si privoščimo svojo najljubšo jed, predvsem zmerni in ne pretiravamo s količino. Tako bo naša telesna preobrazba bistveno lažja oziroma bodo posledice pregrehe precej precej manjše.

Komentarji

Pridružite se razpravi!
Za komentar se prijavite tukaj. Strinjam se s pogoji uporabe.

Delite na:
Delite na: Facebook Twitter Viber Pinterest Messenger E-mail Linkedin