SiolNET. Trendi Zdravje
1

termometer

  • Messenger
  • Messenger

Februar najbolj neprespan mesec

1

termometer

V februarju naj bi bil naš spanec najmanj kakovosten ... In kaj ga kvari?

Kombinacija različnih dejavnikov, ki nas obkrožajo v tem mesecu, naj bi bila razlog za neprespane noči. Na Otoku so na podlagi rezultatov raziskave, ki so jo opravili na 21 tisoč prostovoljcih, ugotovili, zakaj naj bi v februarju tako slabo spali.

Naš spanec krati pomanjkanje dnevne svetlobe in svežega zraka v zaprtih prostorih, pregreti domovi in premalo gibanja. Slabši spanec naj bi imelo v februarju kar 68 odstotkov vprašanih. V februarju imamo občutno manj energije, zaspali pa naj bi v povprečju deset minut pozneje kot sicer.

Stanje naj bi se začelo izboljševati že čez slab mesec – z daljšimi in toplejšimi dnevi.

Komentarji

Pridružite se razpravi!
Za komentar se prijavite tukaj. Strinjam se s pogoji uporabe.

Delite na:
Delite na: Facebook Twitter Viber Pinterest Messenger E-mail Linkedin