#KuhajDoma #OstaniDoma: Hitro, enostavno, s preprostimi sestavinami
Vsebino omogoča Rio Mare
Ste že brez idej, kaj bi za kosilo ali večerjo postavili na mizo? Ker se v trenutnih razmerah vsi spopadamo z istim vprašanjem, smo pripravili tri zamisli za obroke, ki bodo popestrili vaše jedilnike.
Recepte, ki jih je pripravila Ana Žontar Kristanc, avtorica uspešnega bloga Anina kuhinja, lahko popolnoma prilagodite sestavinam, ki se skrivajo v vaši shrambi, in tako s svojim kulinaričnim ustvarjanjem navdušite vso družino.
Preprosta pogača s tunino in sezamom
Za beljakovinsko bogat zajtrk, ki vas bo napolnil z energijo, si privoščite odlično pogačo s tunino in sezamom. Ana kot odličen vir beljakovin v svojih jedeh uporablja tunino Rio Mare, ki jedi obogati s prijetno nežnim okusom. Pogačo si lahko privoščite z vloženo zelenjavo ali s svojim najljubšim namazom, odlična pa je tudi brez prilog.
1 / 7
2 / 7
3 / 7
4 / 7
5 / 7
6 / 7
7 / 7
Pogačo pripravite v večji ponvi s premerom 24‒26 cm, potrebovali pa boste:
4 žlice sezamovih, makovih ali sončničnih semen (če semen nimate, ta korak izključite),
Za vse ljubitelje kruha je Ana pripravila preprost recept za toast kruh, odličen je za pripravo okusnih sendvičev. K njegovi pripravi lahko povabite tudi otroke, ki vam lahko pomagajo pri tehtanju, mešanju ali pri končni pripravi sendviča. Sendvič obogatite s tunino Rio Mare Natura ali Leggero, ki s svojo visoko vsebnostjo beljakovin pripomoreta k rasti in vzdrževanju mišične mase, preostale sestavine pa lahko prilagodite sestavinam, ki se skrivajo v vašem hladilniku.
Za hlebček toast kruha potrebujete:
500 g svetle pirine moke (ali navadne ali črne)/lahko tudi 250 g polnozrnate moke in 250 g navadne moke,
Ste si v teh dneh napolnili kuhinjske omarice z grahom in ne veste, kako bi ga porabili? Preprost način je priprava okusne in kremaste rižote, ki vam bo za kuhanje vzela manj kot pol ure. Grah lahko zamenjate s katerokoli drugo konzervirano zelenjavo, na primer čičeriko, koruzo ali fižolom, za popestritev okusa pa dodajte tunino Rio Mare v oljčnem olju s pekočo paprikoali katero drugo tunino Rio Mare, ki jo imate pri roki. Ustvarjajte z živili, ki jih imate na voljo, in pričarajte vrhunsko večerjo za vso družino.
1 / 6
2 / 6
3 / 6
4 / 6
5 / 6
6 / 6
Za rižoto, ki bo nahranila štiri lačna usta, potrebujete: