SiolNET. Trendi Kulinarika
1,20

termometer

  • Messenger
  • Messenger

Hitre in zdrave palačinke iz samo treh sestavin

1,20

termometer

Foto: Thinkstock

Palačinke so vedno dobra ideja, sploh če poznate preprost in hiter recept.

Zakaj si ne bi jutri za zajtrk pripravili kar palačink? Za te, ki jih poznamo mi, ne potrebujete veliko časa, niti sestavin, saj so narejene iz samo treh!

Za eno osebo potrebujete:

  • eno srednje veliko banano,

  • eno jajce,

  • dve žlici pirine moke.

V posodici z vilicami najprej zmečkajte banano, nato dodajte jajce in dobro premešajte. Dodajte dve žlici. Maso dobro zmešajte. V segreti ponvi stopite kokosovo maslo, nato pa s pomočjo žlice oblikujte mini palačinke. Nam iz te mase uspe narediti štiri debele palačinke.

Za dodatno dozo beljakovin jih postrezite z grškim jogurtom. Za dodatno dozo beljakovin jih postrezite z grškim jogurtom. Foto: Thinkstock

Za piko na i ...

Palačinke prenesite na krožnik in jih obogatite z grškim jogurtom, svežim jagodičjem in malce medu.

Ni slabo za začetek dneva, kajne?

Komentarji

Pridružite se razpravi!
Za komentar se prijavite tukaj. Strinjam se s pogoji uporabe.

delitve: 6
Delite na: Facebook Twitter Viber Pinterest Messenger E-mail Linkedin