Ilka Štuhec
Četrtek, 9. 3. 2017, 16.51
6 let, 6 mesecev
Iz tabora najboljše slovenske alpske smučarke:
"Brez skrbi, Ilka je dovolj močna"
Termometer prikazuje, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.
Termometer prikaže, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.
5,48
Po podaljšanem, skupno več kot 40-urnem potovanju od Pjongčanga do Squaw Valleyja je Ilka Štuhec s svojo ekipo pripravljena na dokazovanje na zadnjih dveh postajah letošnje karavane svetovnega pokala.
Anja Šešum: ob Ilki na vsakem koraku
Za Ilko Štuhec je že 24 tekem v tej sezoni. Pred njo predvidoma vsaj še štiri, a ključne za ohranitev odličnih položajev v svetovnem pokalu. "Brez skrbi, Ilka je dovolj močna za konec," ob tem opozarja kineziologinja Anja Šešum, ki v šampionski sezoni kot senca sledi prvi dami slovenskega smučanja in je ob trenerju Gregorju Koštomaju ter serviserki Darji Črnko eden od ključnih kamenčkov v tekmovalkinem šampionskem mozaiku.
Ključno delo, postavljanje baze, je bilo opravljeno v poletnih in jesenskih mesecih, tedaj tudi ob pomoči kondicijskega trenerja Marka Borka, ki sicer skrbi za nogometaše Maribora. "Zdaj se vidi, kako pomembno je, da je bila v tistem delu trenažnega procesa dosledna in zagnana. To je tisti plus, ki ga lahko zdaj unovči," pravi Šešumova, ki v zadnjem obdobju opazuje, kako tekmicam utripajo rdeče luči ob pomanjkanju energije, medtem ko pa Ilka deluje še zelo čvrsto.
Koliko je ura?
"Ritem je malce nečloveški, a ga je treba sprejeti," pravi kineziologinja Anja Šušum.
Mariborska smučarka je precej gladko prenesla tudi prvi del načrtovane poti okoli sveta, potem ko je v dveh tednih zamenjala že tri celine. Po Švici in Pjongčangu se je v začetku tedna preselila v Squaw Valley, kjer bo že v petek na sporedu predzadnji veleslalom sezone.
"Ta ritem je res malce nečloveški. A ko je spored enkrat znan, ga je treba sprejeti. V ekipi se vsi trudimo, da živimo v enem časovnem pasu in se poskušamo čim manj obremenjevati s selitvami, čeprav je jasno, da človek včasih vpraša, koliko je ura," pripoveduje diplomirana kineziologinja, ki se vse bolj spogleduje tudi z manualno terapijo.
Pripravljena na sklepne udarce
Njena strokovna podkovanost pride v takšnih trenutkih še posebej do izraza. In kakšen je bil program po selitvi v ZDA? "Prvi dan zgolj raztezne vaje po dolgem letalskem poletu in aerobna obremenitev. Drugi dan je bil že na sporedu običajen trening z intenzivnimi intervali. Tretji dan pa je bil dopoldanski del rezerviran za smučarski trening, popoldne pa sta sledila aktivacija in delo za moč," odgovarja Šešumova, zadovoljna tudi s tekmovalkino osredotočenostjo.
"Ve, kaj je v igri, toda …"
"Ilka se seveda dobro zaveda, kaj vse je ob koncu sezone v igri. Poleg tega je prvič v karieri v vlogi vodilne tekmovalke. To vlogo je treba sprejeti. Verjamem, da ji je to zelo dobro uspelo. Še vedno pa se v ekipi držimo pravila, po katerem se osredotočamo le na vsako naslednjo tekmo," pravi najmlajša članica štaba svetovne smukaške prvakinje, v katerem so pred koncem sezone dodobra zaprli tudi novinarske poti.
10.–11. 3.: Squaw Valley
veleslalom, slalom
15.–19. 3.: Aspen
smuk, superveleslalom, veleslalom, slalom
