SiolNET. Sportal Rekreacija
4

termometer

  • Messenger
  • Messenger

Vaje na delovnem mestu

4

termometer

Naj večurno sedenje v službi ne bo izgovor, da nimamo časa za redno rekreacijo in vadbo.

Veliko lahko naredimo zase že, če se na delovno mesto namesto z avtom pripeljemo s kolesom ali kakšno avtobusno postajo pešačimo ter vožnjo z dvigalom zamenjamo s hojo po stopnicah. Tudi v pisarni za računalnikom imamo kar nekaj možnosti, da – ne da bi pri tem vzbujali preveliko pozornost sodelavcev in sodelavk – okrepimo ali sprostimo svoje telo.

Komentarji

Pridružite se razpravi!
Za komentar se prijavite tukaj. Strinjam se s pogoji uporabe.

Delite na:
Delite na: Facebook Twitter Viber Pinterest Messenger E-mail Linkedin