Zakaj nas bližina vode osrečuje?

Čisto vsak med nami ima nekje svoj kotiček ob vodi, kjer poišče svoj mir, se napolni z energijo in se popolnoma sprosti ob blagodejnih učinkih vode. Slovenija je dežela blagodejnega vodnega bogastva. Številni terme, izviri, reke in jezera nam zagotavljajo ogromno priložnosti za vsakovrsten užitek ob vodi.

Nekaterim ustreza travnato obrežje bajerja v bližini doma, drugi se bolje počutijo ob žuboreči gorski reki, medtem ko nekaterim bolj prija neskončna modrina morja ali pa razigrano kopališče ob naravnem jezeru. Tudi termalni vodni parki imajo svoj čar in nam, čeprav nismo na naravni plaži, omogočajo popoln poletni užitek in odklop.

• Foto: Thinkstock Vendar si ne smemo zatiskati oči. Poletni užitek ni le romantična idila. Kopanje ali športne aktivnosti v sladkih vodah, kjer najdemo povzročitelje črevesnih okužb, so v poletnih mesecih pomemben dejavnik tveganja za akutne črevesne okužbe. Po nekaterih ocenah se pojavi akutna driska pri kar od treh do osmih odstotkih ljudi, ki so se kopali v sladkih vodah. V kopalnih vodah namreč najdemo povzročitelje črevesnih okužb v višjih koncentracijah kot v hrani ali pitni vodi.
• Med plavanjem namreč vsako uro zaužijemo od deset do 150 mililitrov vode. Otroci ostajajo v vodi še dalj časa, se pogosteje potopijo pod gladino vode, zaužijejo več vode in pogosteje dajejo stvari v usta. Zato otroci, mlajši od deset let, zbolevajo za drisko pogosteje kot odrasli.

Znanost ne ve, a občutki ne lažejo

Že ko so ljudje začenjali odkrivati naš planet, so sledili vodi. Prečkanje oceanov nam je prineslo ogromno novih odkritij in spremenilo tok zgodovine. Rečna raziskovanja so nam razširila obzorja.

Voda ima to sposobnost, da nam pomaga odklopiti ali preusmeriti miselni tok, ki nas preganja vsak trenutek delovnega dne. Krepčilne lastnosti vode občutijo predvsem ljudje, ki živijo v njeni bližini, saj so na splošno srečnejši in krepkejšega zdravja. Ugoden učinek na nas ima vse – od zvoka kapljice, ki pade na cvet, do prostranega bučanja oceana.

Težko je pojasniti, zakaj kar naprej težimo k temu, da smo pri vodi. Verjetno zaradi vseh teh pozitivnih občutkov, ki so nam všeč, jih potrebujemo in smo zanje pripravljeni tudi plačati.

• Potrudimo se in naredimo vse, da bodo naše počitnice minile brez akutnih prebavnih težav. Na javnih kopališčih sicer redno preverjajo kakovost kopalnih voda, a vseeno lahko pride do težav, ki nam bodo povsem pokvarile počitnice.
• Dokazano je, da uživanje probiotikov lahko skrajša trajanje akutne driske in hkrati prispeva k hitrejši normalizaciji črevesne flore.
• Probiotične bakterije lahko v prebavilih tekmujejo z zdravju škodljivimi bakterijami, razgrajujejo sestavine hrane, spodbujajo delovanje prebavil in pomagajo pri krepitvi naravne odpornosti.

Kjer se počutimo živi

Ko se potopimo v vodo, se sprostijo vse mišice telesa, ki jih vsak dan preobremenjujemo, medtem ko aktiviramo druge, ki so manj aktivne. V vodi se odrečemo gravitaciji, kar možgani zaznajo kot telesni oddih. V vodi razmišljamo bolj pronicljivo in smo bolj kreativni. Če gremo s partnerjem v masažni bazen, naš pogovor avtomatično postane bolj intimen, saj nas voda povezuje na povsem drugi ravni. Brez bližine vode izgubimo tudi delček sebe.

Ko smo na dopustu, vedno iščemo vodo in primerne točke za različne vodne aktivnosti. Ko odrastemo, se vračamo k znanim lokacijam ob vodi, kjer smo se igrali kot otroci.

Morje na kopnem

Terme Olimia

Zato si redno privoščimo oddih ob vodi. Če ne ob morju, pa v termah, ki jih je v Sloveniji dovolj, da bomo našli prave tudi za družinski oddih, ko največ štejejo nebrzdana zabava v vodnih parkih in neskončne vodne atrakcije v zunanjih in notranjih bazenih.

Izberimo prave terme, ki bodo ustrezale tudi najmlajšim v družini. Ponudba je res bogata, zato odločitev ne bo lahka. Med obvezno ponudbo, kjer bomo preživeli nekaj avanturističnih dni, moramo poiskati terme z velikimi zunanjimi vodnimi parki, vodnimi drčami, počasnimi rekami, deskarskimi progami in drznimi tobogani, čofotalniki za najmlajše in prijaznimi otroškimi bazeni.

Če smo še posebej adrenalinsko zahtevni, bomo izbrali terme z najbolj vrtoglavim toboganom na svetu.

Če nas zanima nastavljanje soncu, bomo poiskali takšne s površinami za sončenje, okrepčilom in priložnostno rekreacijo na prostem.

Terme 3000 - Moravske Toplice

Predstavljamo nekaj term, kjer so kopališča primerna za družine z razigranimi otroki in kjer bodo tudi starši spet občutili svojo otroško plat.

• Terme Čatež, termalna riviera z več kot 12 tisoč kvadratnimi metri vodnih površin.
• Terme Olimia, termalni park Aqualuna: 9 različnih toboganov na adrenalinskem vodnem stolpu, več kot 90 vodnih atrakcij za otroke vseh starosti.
• Terme Ptuj, vodni park: park z olimpijskim bazenom in možnostjo skokov s skakalnice, 170 metrov dolg tobogan Tajfun, spusti z vodnimi blazinami do prostega pada, 7-metrski pristajalni skoki in druge atrakcije.
• Terme 3000 – Moravske Toplice: 28 notranjih in zunanjih bazenov, AquaLoop, prvi tobogan na svetu s polnim obratom.

V slovenskih termah je dovolj razlogov za vrhunsko uživanje in ni nobenega razloga, da bi hrepeneli po morskih širjavah. Za te bo še čas v poletnih mesecih.

Proti neprijetnim presenečenjem

Vsake družinske počitnice, tudi če smo "le" v termah, lahko pokvarijo različne prebavne motnje, ki jih lahko povzročijo bakterije ali že samo sprememba okolja.

Pri otrocih so še posebej driske nevarne zaradi možnosti dehidracije. Drisko lahko preprečimo z upoštevanjem pravil za pripravo hrane ter ustrezno shranjevanje surovih živil in že pripravljene hrane. Pomembni so redno in temeljito umivanje rok in skrb za uporabo čiste, pitne vode.

Probiotiki pomembno skrajšajo trajanje driske in zmanjšajo število odvajanj. Izkazali so se za varne in niso bili povezani z izrazitimi neželenimi učinki.