Pomagajmo si sami, premagajmo vročino

Že res, da je klimatska naprava najboljša rešitev za vse težave, a številni je (še) vedno nimajo, ne upajo, ne znajo ali ne smejo uporabljati. Verjamemo, da je teh veliko, vsaj po naših izkušnjah. Smo pa prepričani tudi, da lahko marsikaj, da nam ne bi bilo tako vroče, naredimo sami, sploh v zgodnjem jutru in ponoči, ko so temperature najnižje.

Najbolj pomembno je, da soncu preprečimo vstop v stanovanje ali hišo. Če imamo zunanje rolete, naj bodo te zastrte, enako velja za polkna. Zaprimo jih. Če jih nimamo, je treba poskrbeti, da so zastrte žaluzije, spuščeni roloji ali vsaj zavese. Vsaka blokada sonca je dobrodošla, morda pa si lahko za kratek čas pasje vročine omislite tudi kaj, s čimer boste zakrili stekla. In če boste morali podnevi prižgati luč? Nič hudega, bolje nekaj centov za elektriko kot nekaj stopinj dodatne kurjave, kajne?

Proti večeru, ko se začne hladiti, čim prej odprimo okna. Na stežaj. Naredimo prepih. Pred okna lahko obesimo mokre rjuhe, da bodo občutno ohladile zrak, ki bo vstopal v sobo, obenem pa se bo povečala njegova vlažnost. Poskrbimo, da bomo spali v postelji z bombažnimi rjuhami, prevleke za odeje pa so lahko svilene ali satenaste, saj so te najlažje in najhladnejše. Pižama naj bo bombažna. Če imate ventilator, predenj dajte vedro ledu, naj piha mimo njega, da bo zrak, ki prihaja od ventilatorja, hladnejši.

Ponoči poskrbite, da bodo okna odprta, zanemarite precenjeno zasebnost in odgrnite zavese. Približno tretjina svežega zraka se ustavi pri zavesah. Zraka, ki ga poleti v vročini še kako potrebujemo. Ponoči poskušajte zagnati tudi več ventilatorjev, če jih imate, da bodo bolj mešali zrak. Pred spanjem se oprhajte s hladno prho, zmočite si lase, ob postelji pa lahko pripravite vedro s hladno vodo, v katero boste namočili noge, preden se uležete v posteljo. Ohlajena stopala vam bodo prijala.

Po rjuhah lahko pred spanjem posujete smukec. Ne boste verjeli, kakšen učinek ima: ohladi vas, ko spite, pa še dišali boste kot dojenček. Fantastično, kajne?

Predvsem ne pozabite: pijte veliko brezalkoholnih pijač, najbolje pa bo, če boste pili vodo, izogibajte se neposrednemu soncu med deseto uro dopoldne in 16. popoldne. Če je mogoče, se umaknite v senco ob kakšni reki ali jezeru. Tam je veliko hladneje.