Minuta za zdravje: Makovo olje za dober vid

Prvi zapisi o uporabi makovega olja v zdravilne namene segajo v Mezopotamijo, v stari Grčiji pa so ga zmešanega z vinom in medom uporabljali pred tekmovanji za dvig energije in izboljšanje vzdržljivosti.

Že stoletja so znani njegovi učinki za izboljšanje koncentracije in krepitev delovanja živčnega sistema.

Še posebej blagodejno je za prebavne težave, pomirja in sprošča napetosti v trebuhu, izboljšuje prebavo ter delovanje trebušne slinavke, jeter in nadledvične žleze.

Dolgoročno lahko izboljšuje tudi vid.

Za preventivo pri omenjenih težavah je najbolje, če makovo olje uživamo trikrat na dan, po eno čajno žličko pred jedjo.

Če olje žvrkljamo, se prav tako sprostijo napetosti v trebuhu, s tem pa dobro prekrvavimo tudi roke, noge in glavo.