Nazaj na Siol.net

TELEKOM SLOVENIJE

Petek,
27. 6. 2014,
16.02

Osveženo pred

5 let, 2 meseca

Termometer prikazuje, kako vroč je članek.

Termometer prikaže, kako vroč je članek.

Thermometer Blue Green 3

Natisni članek

Natisni članek

hmelj

Petek, 27. 6. 2014, 16.02

5 let, 2 meseca

Hmelj za dober spanec

Termometer prikazuje, kako vroč je članek.

Termometer prikaže, kako vroč je članek.

Thermometer Blue Green 3
Hmelj pomirja, tudi uspava. Njegov poparek odpravlja različne oblike nemira, občutke strahu, motnje spanja, razdražljivost in slab tek.

Pomirjevalni in uspavalni učinek hmelja, še posebej eteričnega olja in njegovih spojin s kisikom, so potrdile različne raziskave. Klinični pokusi v Nemčiji so dokazali, da so njegovi učinki pri odpravljanju motenj spanja primerljivi z baldrijanom.

Pri nespečnosti je priporočljivo uživati poparek, pripravimo ga iz 10 gramov hmeljevih storžkov, ki jih prelijemo z litrom vrele vode, v njej pa jih nato namakamo deset minut. Skodelico poparka popijemo tik pred spanjem. Za pomiritev čez dan spijemo od dve do tri skodelice.

Ne spreglejte