Nedelja, 22. 6. 2014, 20.12
8 let
Minuta za zdravje: Banane za dobro voljo
Termometer prikazuje, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.
Termometer prikaže, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.
2
Vsi tropski sadeži imajo malo maščob in beljakovin, bogati pa so z ogljikovimi hidrati. Če želite ob tem še malo kalorij, a veliko vitamina C in folatov, si privoščite papajo. Ananas bo poleg vitamina C v telo vnesel še baker. Banana pa zaradi vitamina B6, ki pomaga aminokislino tripofan pretvoriti v serotonin, hormon sreče, prispevala k dobri volji. Pomirja pa zaradi kalija.
Tropsko sadje nam zaradi svojih hranilnih snovi daje moč, bistrost in energijo. Zaradi bakra, ki ga vnaša v telo, smo bolj gibčni. Ananas in mango sta za to odlična, zavirata pa tudi staranje.
