Petek, 18. 4. 2014, 13.19
8 let, 7 mesecev
Minuta za zdravje: Hren pomaga pri prebavi
Hren je bogat s prehranskimi vlakninami, vitamini, kot sta C in B, minerali, kot so natrij, kalij, mangan, železo, baker, cink in magnezij, ter antioksidanti. Zlasti je bogat z vitaminom C, ki je močan antioksidant, saj sto gramov sveže korenine vsebuje 29 miligramov oziroma 41 odstotkov dnevno priporočene vrednosti. Vitamin C s krepitvijo imunskega sistema pomaga tudi pri lajšanju virusnih okužb.
Prav tako je v pomoč pri odstranjevanju škodljivih prostih radikalov iz telesa, kar pomeni zaščito pred vnetji, infekcijami in rakom.