Petek, 18. 4. 2014, 13.19
8 let
Minuta za zdravje: Hren pomaga pri prebavi
Termometer prikazuje, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.
Termometer prikaže, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.
4
Hren je bogat s prehranskimi vlakninami, vitamini, kot sta C in B, minerali, kot so natrij, kalij, mangan, železo, baker, cink in magnezij, ter antioksidanti. Zlasti je bogat z vitaminom C, ki je močan antioksidant, saj sto gramov sveže korenine vsebuje 29 miligramov oziroma 41 odstotkov dnevno priporočene vrednosti. Vitamin C s krepitvijo imunskega sistema pomaga tudi pri lajšanju virusnih okužb.
Prav tako je v pomoč pri odstranjevanju škodljivih prostih radikalov iz telesa, kar pomeni zaščito pred vnetji, infekcijami in rakom.
