Nazaj na Siol.net

TELEKOM SLOVENIJE

Petek,
18. 8. 2023,
7.25

Osveženo pred

1 leto, 3 mesece

Termometer prikazuje, kako vroč je članek.

Termometer prikaže, kako vroč je članek.

Thermometer Blue 0,35

Natisni članek

Natisni članek

sladice sladica ketonska dieta piškoti recept

Petek, 18. 8. 2023, 7.25

1 leto, 3 mesece

Recept: "keto piškoti" brez peke

Termometer prikazuje, kako vroč je članek.

Termometer prikaže, kako vroč je članek.

Thermometer Blue 0,35
keto piškoti | Foto Shutterstock

Foto: Shutterstock

Posladki z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, za katere ni treba vklopiti pečice.

Sestavine:

  • 3/4 skodelice kokosove moke
  • 2 skodelici arašidovega masla
  • 1/2 skodelice medu ali agavinega sirupa
  • 2 skodelici čokoladnih koščkov

Postopek:

V posodi zmešajte kokosovo moko, arašidovo maslo in med oziroma sirup, da dobite enotno zmes. Iz te oblikujte kroglice in jih položite na pekač, obložen s papirjem za peko. Vsako kroglico pritisnite, da jo sploščite v obliko piškota, nato jih postavite v zamrzovalnik. Ko se strdijo, v kozici stopite čokolado. S pomočjo dveh vilic "piškote" pomakajte v čokolado in jih polagajte nazaj na pekač. Postavite v hladilnik, da se čokoladni obliv strdi, nato postrezite.

Ne spreglejte