Nina Pušlar se odlično znajde s kettlebelli, kaj pa vi? (video)

Osebni trener z dolgoletnimi izkušnjami Marko Mrak, lastnik studia Marko Mrak, kjer smo posneli vse videovadnice za omenjeni projekt, je v tokratni trening vključil poseben pripomoček, ki postaja vedno bolj priljubljen in ki skorajda stalnica vseh vadbenih centrov, kettlebell, oziroma po domače, "kuglo".

Tudi trening s "kuglo" bo zasnovan po podobnem principu kot pretekli trije. Izvajali bomo po dve vaji v sinergiji in si nato vzeli trenutek za aerobni del v obliki visokega skipa, ki bo bistveno pospešil vaš srčni utrip in porabo kalorij ter povzročil zajeten metabolični odziv telesa, ki bo pripeval svoj delež k preoblikovanju telesa.