Ponedeljek, 30. 6. 2025, 14.00
5 ur, 14 minut
Včasih na poti do boljšega počutja potrebuješ le majhno spodbudo
Zavarovalnica Vita s projektom Vaje za slučaje spodbuja k preprosti, a učinkoviti telesni aktivnosti s pomočjo kolebnice, ki smo jo poznali že kot otroci. V sodelovanju z osebnim trenerjem Jurijem Španjo so pripravili brezplačne vadbe za vse ravni energije.
Skok v otroštvo in boljše počutje
Kdaj ste nazadnje v roke vzeli kolebnico? Morda v osnovni šoli? Čas je, da obudite otroško radost in hkrati poskrbite za svoje telo! Skakanje s kolebnico ni le nostalgična zabava, ampak tudi učinkovita in dostopna vadba. Brez zapletene opreme – vadite lahko kjerkoli: doma, na dopustu ali kar med sprehodom. Z le nekaj minutami na teden lahko razgibate telo, poživite srce in zbistrite misli.
Vaje za slučaje in za vsako energijsko raven
V okviru iniciative Vitinih Spodbudnic so na Zavarovalnici Vita tokrat pripravili Vaje za slučaje. To so preproste, a učinkovite vaje s kolebnico, ki jih lahko izvajate tudi takrat, ko nimate ne časa ne energije.
Program vključuje 12 vadb, razdeljenih v tri sklope:
1. za slučaje, ko si brez energije,
2. za slučaje, ko je imaš ravno prav, in
3. za slučaje, ko od nje kipiš.
Vadbe je pripravil Vitin ambasador Jurij Španja, nekdanji profesionalni nogometaš in licencirani osebni trener, ki prisega na trajnostni in celostni pristop k vadbi.
Zakaj ravno kolebnica?
Skakanje s kolebnico je več kot le zabavna vadba – ima številne koristi za telo in zdravje. Pospeši srčni utrip ter krepi srce in ožilje, ob tem pa pomaga znižati krvni tlak in raven holesterola. V samo 15 minutah lahko porabite do 200 kalorij, kar je primerljivo s 30-minutnim tekom. Poleg tega celostno krepi mišice nog, jedra, zadnjice in ramen ter izboljšuje ravnotežje in koordinacijo. In kar je najboljše, vadbo s kolebnico lahko izvajate kjerkoli: doma, zunaj ali na dopustu, brez dodatne opreme in z minimalnim prostorom.
Nagradna igra: skoči do svoje kolebnice
Na profilu Zavarovalnice Vita na Instagramu poteka nagradna igra, v kateri podarjajo 10 kolebnic, ki niso le funkcionalne, temveč tudi trajnostno izdelane iz kakovostne vrvi, spletene v Sloveniji.
Sodelujte in osvojite svojo. Naredite prvi skok v dobro počutje.
Tudi za slučaje, ko nekaj zaboli
Redna telesna aktivnost pripomore k boljšemu počutju, včasih pa se kljub vsemu pojavijo bolečine ali nepričakovane poškodbe. Nezgodno zavarovanje za vsak neposrečen slučaj poskrbi, da posledice nezgod ne postanejo tudi finančno breme. Zavarovalnica Vita do 30. avgusta 2025 kolebnico podari tudi ob vsaki spletni sklenitvi zavarovanja NLB Vita Nezgoda.
Skočite na spletno stran Zavarovalnice Vita in izberite svoj tempo.
Naročnik oglasnega sporočila je Zavarovalnica Vita.
