Vam teniški komolec greni življenje?

Dokler z lahkoto igramo tenis, vrtnarimo in se žogamo ter dvigujemo razna bremena in uporabljamo računalnik, se sploh ne zavedamo, kako zapleten gibalni aparat je naše telo. Zaradi vsakodnevnih ponavljajočih se gibov pa nas kaj hitro lahko nase opozori komolec. Prav mogoče je, da smo ga z nepravilno tehniko gibanja pretirano obremenjevali dlje časa.

Na prvem pregledu pri zdravniku niti ne izvemo takoj, za kaj gre, in težave se samo stopnjujejo. Zdravnik nam je povedal, da bo potrebno obiskati specialista in nam izda napotnico.

Jemljemo protibolečinska zdravila, kar pa nikakor ni zadosten ukrep proti bolečinam v komolcu. Kmalu izvemo, da bomo morali za temeljit pregled pri specialistih čakati dolge mesece, saj je naša težava precej pogosta. Dolgotrajno čakanje pa ne zmanjša bolečin.

V treh tednih do specialista

Na srečo so pri Triglav, Zdravstveni zavarovalnici z mislijo na podobne poškodbe in zdravstvene težave oblikovali posebno zavarovanje, ki se imenuje Celovita zdravstvena obravnava in vam za vse novonastale poškodbe in bolezni zagotavlja obravnavo v specialistični ambulanti brez dolgotrajnega čakanja, kot tudi izplačilo denarnega nadomestila za izvedbo več kot 700 različnih primerov operacij.

Prek njihove Zdravstvene točke hitro najdemo ustreznega specialista ter uredimo termin pregleda, in sicer najpozneje v treh tednih. Bolečina je takoj znosnejša, saj vemo, da nas bo zelo kmalu pregledal specialist in začel reševati našo težavo.

Teniški komolec ni rezerviran samo za igralce tenisa

Na pregledu pri izbranem specialistu nas preseneti diagnoza – teniški komolec. Gre namreč za poškodbe tetiv na zunanji strani komolca in nič ne kaže, da bomo težavo lahko odpravili samo z enim obiskom zdravnika. "Morali boste temeljito spremeniti način življenja," je pogost odgovor zdravnika. Le kaj ima v mislih?

Ko nas doleti teniški komolec, moramo začeti redno opravljati vaje za razgibavanje in skrbeti za pravilno tehniko premikanja in obremenitve roke. Zdravnik nam lahko svetuje tudi uporabo ustrezne opornice za komolec, ki nam zagotavlja dobro oporo pri obremenitvah. Kakovostna fizioterapija z morebitnimi ultrazvočnimi terapijami pa bo dodatno razbremenila poškodovane tetive, v posebej zahtevnih primerih, pa je lahko potrebna tudi operacija.

Še nekaj pomembnega smo izvedeli na specialističnem pregledu – teniški komolec ni rezerviran samo za igralce tenisa. Tetive na zunanji strani se lahko poškodujejo tudi zaradi dolgotrajnega, predvsem pa vsakdanjega dela z računalnikom, natančneje z računalniško miško.

Le kdo bi si mislil, da ima lahko tako neznaten gib, kot je premikanje računalniške miške po pisalni mizi, tako neugoden vpliv na zdravje roke. Vsekakor bo treba v vsakdanje delo vnesti več razgibavanja in ustrezno delovno podlago ter poskrbeti za zavarovanje, ki nam bo tudi v ambulanti stalo ob strani.