Savnanje je pameten korak k razstrupljanju

Savnanje ni omejeno z letnimi časi, vendar se verjetno strinjamo, da nas v savne bolj vleče, ko se zunaj ohladi in so dnevi krajši. Čeprav so te tople kamrice nekaj zelo običajnega in samoumevnega posebej za severnjake, naj nas preprosta uporaba ne zavede. Treba je upoštevati nekaj pravil, da ne bi preobremenili organizma in dosegli nasproten učinek.

Predvsem upoštevajte čas, ko ste v savni. S časom nimamo v mislih le priporočila, koliko minut naj se savnamo, predvsem poslušajte svoje občutke. Upoštevajte tudi omejite, če imate kakršnekoli resnejše zdravstvene težave. Naše telo ni vsak dan v enaki formi, zato savno zapustite takoj, ko se ne počutite več dobro. In še dve zlati pravili: raje imejte bolj prazen želodec kot poln in nikoli ne pijte alkohola pred savnanjem, saj bo vročina naredila svoje.

Če vas je zamikalo, si ponudbo oglejte TUKAJ.

Včlanite se v klub Popusti in si omogočite dostop do več kot 250 izbranih ponudb.

Oglasno sporočilo