Nazaj na Siol.net

TELEKOM SLOVENIJE

Branka Grbin

Sobota,
11. 11. 2017,
19.15

Osveženo pred

6 let, 10 mesecev

Termometer prikazuje, kako vroč je članek.

Termometer prikaže, kako vroč je članek.

Thermometer Blue 1,13

Natisni članek

Natisni članek

spanje spanec dremež raziskava sreča

Sobota, 11. 11. 2017, 19.15

6 let, 10 mesecev

Kratki dremeži pripomorejo k večji sreči, pravi raziskava

Branka Grbin

Termometer prikazuje, kako vroč je članek.

Termometer prikaže, kako vroč je članek.

Thermometer Blue 1,13
spanje, postelja | Foto Thinkstock

Foto: Thinkstock

Znanstveniki so pred kratkim odkrili močno povezavo med kratkimi popoldanskimi dremeži in srečo. Še en razlog več, da popoldne brez slabe vesti zadremuckate.

Da ima kakovosten spanec ogromen vpliv na zdravje, na boljšo produktivnost in počutje, ni nič novega, so pa znanstveniki v najnovejši raziskavi odkrili še, da ima enake pozitivne učinke na splošno zdravje tudi kratek dremež. Za kako kratke dremeže gre? Do 30 minut.

"Dremeži, ki niso daljši od 30 minut, pomagajo izboljšati osredotočenost, produktivnost in kreativnost ter po naših zadnjih raziskavah vplivajo tudi na večjo srečo. Po drugi strani pa so daljši dremeži slabi za splošno zdravje,"

je povedal vodja raziskave, profesor Richard Wiseman.

Študijo so izvedli na tisoč posameznikih, ki so sodelovali pri anketi, s katero so merili srečo glede na navade kratkega popoldanskega spanca. Tisti, ki so si čez dan privoščili krajši spanec oziroma dremež, so dosegli boljše rezultate kot tisti, ki so dremali dlje kot pol ure.


Preberite še:


Ne spreglejte