SiolNET. Trendi Zdravje
1,13

termometer

  • Messenger
  • Messenger

Kratki dremeži pripomorejo k večji sreči, pravi raziskava

1,13

termometer

spanje, postelja
Foto: Thinkstock

Znanstveniki so pred kratkim odkrili močno povezavo med kratkimi popoldanskimi dremeži in srečo. Še en razlog več, da popoldne brez slabe vesti zadremuckate.

Da ima kakovosten spanec ogromen vpliv na zdravje, na boljšo produktivnost in počutje, ni nič novega, so pa znanstveniki v najnovejši raziskavi odkrili še, da ima enake pozitivne učinke na splošno zdravje tudi kratek dremež. Za kako kratke dremeže gre? Do 30 minut.

"Dremeži, ki niso daljši od 30 minut, pomagajo izboljšati osredotočenost, produktivnost in kreativnost ter po naših zadnjih raziskavah vplivajo tudi na večjo srečo. Po drugi strani pa so daljši dremeži slabi za splošno zdravje,"

je povedal vodja raziskave, profesor Richard Wiseman.

Študijo so izvedli na tisoč posameznikih, ki so sodelovali pri anketi, s katero so merili srečo glede na navade kratkega popoldanskega spanca. Tisti, ki so si čez dan privoščili krajši spanec oziroma dremež, so dosegli boljše rezultate kot tisti, ki so dremali dlje kot pol ure.


Preberite še:


Komentarji

Pridružite se razpravi!
Za komentar se prijavite tukaj. Strinjam se s pogoji uporabe.

delitve: 49
Delite na: Facebook Twitter Viber Pinterest Messenger E-mail Linkedin