Jok dojenčkov je neizogiben del starševstva in je za mnoge novopečene starše prva in najbolj neposredna oblika komunikacije z njihovim novim družinskim članom. Dojenčki jokajo, da izrazijo svoje potrebe, bodisi lakoto, utrujenost, potrebo po previjanju ali zgolj željo po bližini in tolažbi. Vendar pa se vsak starš, še posebej tisti, ki so prvič v tej vlogi, ob določenih trenutkih znajde pred vprašanjem, ki ga lahko precej zaskrbi: Ali je jok mojega dojenčka zgolj običajen način izražanja potreb in čustev ali pa morda signalizira nekaj bolj resnega, kot so kolike?
Kolike so ena izmed najbolj zagonetnih in stresnih situacij, s katerimi se lahko srečajo starši dojenčkov. Simptomi, ki jih povzročajo, so pogosto zelo podobni tistim, ki jih lahko opazimo pri "običajnem" joku, kar še dodatno otežuje diagnozo. Zato je razumevanje razlik med običajnim jokom in kolikami ter zgodnje prepoznavanje simptomov ključnega pomena za pravočasno ukrepanje in lajšanje nelagodja, ki ga dojenček občuti. V nadaljevanju članka bomo podrobno razložili, kako ločiti običajen jok od kolik, in predstavili nekaj učinkovitih načinov, kako lahko doma pomagate svojemu dojenčku.
Kolike so boleči trebušni krči, ki se lahko pojavijo pri dojenčkih in so pogosto razlog za njihov intenziven in dolgotrajen jok. Kolike se običajno pojavijo v prvih treh mesecih življenja in lahko trajajo vse do šestega meseca. Vzrok za kolike ni povsem znan, vendar pa obstajajo teorije, ki kažejo na možne dejavnike, kot so prebavne težave, alergije na hrano ali celo stres v družinskem okolju.
Za kolike je značilno več simptomov, ki jih je dobro poznati:
Poleg joka lahko opazite tudi druge simptome, ki so lahko znak za kolike:
Če sumite na kolike, je najbolje, da se posvetujete s pediatrom, ki bo lahko z večjo gotovostjo ugotovil, ali gre za kolike ali ne. Pri tem mu lahko pomagate z lastnimi opažanji in zapiski, ki ste jih naredili med opazovanjem dojenčka. Zdravnik bo morda predlagal tudi različne metode zdravljenja, kot so masaže, kapljice ali celo bownova terapija.
Če sumite, da ima vaš dojenček kolike, je obisk pediatra nujen za potrditev diagnoze in morebitno zdravljenje. Vendar pa obstaja tudi nekaj načinov, kako lahko doma pomagate svojemu dojenčku, da olajšate njegove simptome.
Toplota lahko pomaga pri sprostitvi trebušnih mišic in zmanjšanju bolečine. Toplo kopel ali topla steklenička vode na trebuščku lahko delujeta pomirjujoče. Vendar bodite previdni, da voda ni prevroča, da ne bi opekli občutljive kože dojenčka.
Masaže trebuščka lahko pomagajo pri sprostitvi napetih mišic in izboljšanju prebave. Uporabite lahko blago olje, kot je kokosovo ali mandljevo, in nežno masirajte v smeri urinega kazalca. To lahko pomaga pri sproščanju zračnih mehurčkov in izboljšanju prebave.
Nekateri dojenčki se pomirijo, če jih nosite v naročju ali jih gugate. To lahko poskusite s pomočjo gugalnika ali zibelke, ali pa jih preprosto nosite v naročju in hodite po stanovanju. Guganje in nošenje lahko pomagata pri sprostitvi in zmanjšanju stresa, ki je lahko eden izmed dejavnikov za kolike.
Če dojite, razmislite o tem, ali bi lahko vaša prehrana vplivala na dojenčkove kolike. Nekatera živila, kot so mlečni izdelki, agrumi ali začinjena hrana, lahko pri nekaterih dojenčkih sprožijo kolike. Poskusite z izločitvijo teh živil iz prehrane in opazujte, ali se simptomi izboljšajo.
Na trgu so na voljo različne kapljice, ki so namenjene lajšanju simptomov kolik. Te kapljice vsebujejo probiotike ali simetikon, ki lahko pomagajo pri prebavi in zmanjšanju napenjanja. Vendar pa je pred uporabo kateregakoli izdelka nujno, da se posvetujete s pediatrom.
Nekateri dojenčki se pomirijo ob poslušanju določenih zvokov ali glasbe. To lahko poskusite z uporabo aplikacij na telefonu, ki predvajajo zvoke narave, ali pa preprosto vklopite nežno glasbo.
Poskrbite, da je dojenček suh in čist, saj lahko mokra plenica ali občutek lakote še dodatno povečata njegovo nelagodje. Redno ga previjajte in hranite, da se izognete dodatnim stresorjem.
Kolike so stresne tako za dojenčka kot za starše. Včasih je dobro, da si vzamete čas zase, da se spočijete in naberete novih moči. Prosite partnerja, sorodnike ali prijatelje, da prevzamejo skrb za dojenčka vsaj za kratek čas, medtem ko se vi spočijete.
Razumevanje razlike med kolikami in običajnim jokom je ključnega pomena za dobro počutje vašega dojenčka in za vaš mir. Z zgodnjim prepoznavanjem simptomov in pravočasnim ukrepanjem lahko preprečite morebitne zaplete in zagotovite, da bo vaša izkušnja starševstva čim bolj pozitivna. Pomembno je tudi vedeti, da kolike niso trajno stanje in da večina dojenčkov sčasoma preraste to obdobje.
O avtorici: Danaja Oblak je ustanoviteljica priznane spletne Šole za starše in največjega izobraževalnega portala za mlade starše Nosečka.
