SiolNET. Sportal Rekreacija
1

termometer

  • Messenger
  • Messenger

Kako izbrati primeren pohodniški čevelj?

1

termometer

Noge so med pohodniško turo nenehno v pogonu, zato je prav, da izberete udoben in primeren čevelj.

Ko boste kupovali pohodniške čevlje, bodite pozorni na naslednje:

  • vsak čevelj ima svoj namen, zato morate vedeti, ali ga boste uporabljali za pot v visokogorje ali pa se boste z njim sprehodili le do bližnjega gozda,
  • čevlje preizkušajte proti koncu dneva, ko bodo vaše noge utrujene, enako ali celo slabše se bo namreč z vašimi nogami dogajalo med turo,
  • med preizkušanjem nosite podobne nogavice, kot jih boste uporabljali med pohodom,
  • vedno preizkusite oba čevlja, pri 70 % ljudi je razlika v dolžini stopal za pol do ene številke,
  • čevelj vam mora biti ravno prav, ne sme biti prevelik ali premajhen. Ko čevelj preizkušate, ga razrahljajte in nogo potisnite vanj do konca. Če je med peto in petnim delom čevlja za palec zraka, je velikost čevljev primerna za vas.

Skrb za noge:

  • po vsaki turi si noge umijte s hidratantnim antibakterijskim milom ali gelom, trdo kožo na podplatih lahko odstranite s plovcem ali mazilom na osnovi salicila,
  • nohte obrezujte vzporedno z okroglino prstov, s pravilno dolžino poskrbite, da se ne bodo vrasli v meso,
  • čevljev ne posojajte nikomur, da bi se izognili glivicam, vanje od časa do čas nasujte prašek proti glivicam.

Komentarji

Pridružite se razpravi!
Za komentar se prijavite tukaj. Strinjam se s pogoji uporabe.

Delite na:
Delite na: Facebook Twitter Viber Pinterest Messenger E-mail Linkedin