Četrtek, 17. 4. 2014, 9.37
5 let, 1 mesec
Minuta za zdravje: Sardine za zdrave kosti
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
4
Sardine, ki jih v trgovinah najpogosteje najdemo v konzervah, so med drugim zelo bogat vir vitamina D in minerala kalcija.
Omenjen vitamin ima pomembno vlogo pri zdravju kosti, saj pomaga pri razgradnji in absorpciji kalcija, ki krepi strukturo kosti.
Sicer pa konzerva sardin v hladilniku nikoli ni odveč, saj si z njimi vedno lahko pomagamo do hitrega kosila ali večerje, pripravimo jih lahko namreč s testeninami ali v solati.
