Bolečine v križu: šele z diagnozo na fizioterapijo

Najpogostejša rešitev za zdravljenje bolečin v križu je pravočasna in usmerjena fizioterapija, najučinkovitejša pot do tja pa ustrezna diagnostika z magnetno resonanco.

Bolečino v križu lahko povzroči že nenaden nepravilen gib ali poškodba ob dvigu težkega bremena, ob katerem se čezmerno pretegnejo mišice ali vezi. Poškodbi se pogosto pridruži tudi krč obhrbtenične mišice, ki stanje še poslabša. Drugi pogost razlog za bolečine v križu je spondiloza, ki nastane zaradi starostne obrabe vretenc, medvretenčnih ploščic in sklepov. Ta je običajno povezana s kroničnim preobremenjevanjem ledvenega dela hrbtenice, ki ga povzroča na primer tudi stalno sedeče delo.

Najpogosteje je akutna bolečina v križu preplet obeh dejavnikov. Veliko ljudi ima zaradi sodobnega življenjskega sloga že obrabljeno hrbtenico, in ko jo nato z neko aktivnostjo preobremenijo – včasih je dovolj že hiter napačen zasuk –, se razvije bolečina. Ta je lahko kratkotrajna in mine v nekaj dneh oz. nekaj tednih, lahko pa se razvije v kronično bolečino. Če bolečina v križu postaja močnejša ali če ne izzveni v od štirih do šestih tednih, je smiselno obiskati zdravnika specialista in poiskati vzrok zanjo.

MRI: kraljica diagnostike

Slikanje z magnetno resonanco (MRI) je najnatančnejša in zato tudi najučinkovitejša preiskava za klinično diagnostiko bolečin v križu. Gre za edino slikovno radiološko metodo, ki omogoča pregled stanja vseh anatomskih struktur hrbtenice. Z njo lahko tako sočasno preverimo kostne elemente, medvretenčne ploščice, male sklepe, vezi in mišice. Vsaka od teh struktur je namreč lahko bolezensko spremenjena in je tako primarni ali sekundarni vzrok za bolečine v križu.

Prednost preiskav z MRI pred preostalimi diagnostičnimi metodami je tudi ta, da deluje brez rentgenskih žarkov in je zato neškodljiva, tudi če jo je treba v krajših obdobjih ponoviti.

V centru za ortopedijo in športne poškodbe Artros za magnetno resonanco uporabljamo nov, sodoben aparat Siemens Essenza. Ta omogoča preiskave celotnega človeškega gibalnega sistema, vključno s hrbtenico in glavo. Preiskavo lahko samoplačniško opravite v samo nekaj dneh, na podlagi rezultatov MRI pa vam v našem centu skupaj s specialistom fizioterapevtom omogočimo tudi individualno prilagojeno fizioterapijo.

Zdravljenje z gibanjem

Ko zdravnik specialist ugotovi vzrok bolečine, se pripravi ustrezen načrt individualnega zdravljenja. Bolečine v križu najpogosteje zdravimo konservativno, s fizikalno terapijo. To pomeni, da posamezniku prilagodimo program vadbe glede na njegove težave in zmožnosti, terapijo pa običajno kombiniramo še z delovanjem visokoenergijskega laserja (HIL) in s protibolečinskimi obsevanji. Operativno zdravljenje bolečin v križu je redko, potrebuje ga samo približno en odstotek pacientov.

Ne smemo pozabiti, da je hrbtenica ustvarjena za gibanje, zato si s predolgim mirovanjem naredimo samo medvedjo uslugo. Bolečine v tem primeru postanejo močnejše, aktiviranje mišic in kosti pa je po daljši neaktivnosti še težje. Redno izvajanje ustreznih vaj za razgibavanje hrbtnih mišic je zato priporočljivo tudi za preprečevanje bolečin v križu.