Ponedeljek, 19. 1. 2015, 15.16
8 let, 7 mesecev
90-dnevni izziv: Postavite si jasne cilje (video)
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
1
Pred nami je druga naloga 90-dnevnega izziva, ki nam ga je zastavil Miha Geršič, naš vodnik do bolj zdravega življenja. V tokratnem videu spregovori o ciljih, ki si jih moramo postaviti na začetku.
Za uspešno pot v bolj zdravo in fit življenje je najbolj pomembno troje: zmerna prehrana, telesna aktivnost in motivacija.
O osnovnih poudarkih telesne aktivnosti je Miha Geršič spregovoril že v prejšnji objavi, katere cilj je bil pozabiti na izgovore in začeti migati. Tokrat pa se bomo posvetili motivaciji, ki je nujno potrebna za uspešno preobrazbo. Saj veste, kako hitro lahko mine začetna vnema, zato Miha svetuje, da si na začetku postavimo jasne cilje.
Ljudje, ki dosegajo rezultate, so motivirani in točno vedo, kaj želijo.
