Bodo tekmovalci tokrat upoštevali Katjin jedilnik?

Tekmovalci se približujejo koncu tekmovanja. Tekma je vedno bolj stresna za vse, pojavljajo se tudi taktiziranja in kombiniranja. Katja še vedno skrbno pripravlja jedilnike in se trudi, da bi tekmovalci zaužili kar se da veliko potrebnih hranil, ki jim bodo pomagala v teh zimskih razmerah. Ker je tokratni primer dnevnega jedilnika sredin, so tekmovalci že navsezgodaj zapustili hišo in odšli na ZVD na kontrolni pregled. Tja morajo na tešče, zato je zajtrk prilagojen. Vsebuje kumarico in paradižnik, da telesu kar se da hitro povrnejo še kako pomembno tekočino. Za malico tekmovalci ta dan pojedo kaki, ki spada med redke sadeži, ki jih lahko dobimo tudi v tej sezoni. Čeprav vsebuje kar nekaj enostavnih sladkorjev, je primeren za malico tekmovalcev, saj je treba telo pripraviti na naporen dan, ko je na vrsti izziv! Kosilo na poti so pirine palačinke s skuto in brusnicami, ki so si jih tekmovalci pripravili že dan prej. Za malico na poti domov pojedo še porcijo lešnikov in pri večerji uživajo v perutninsko-zelenjavnih nabodalcih.

Dober tek vam želi Dietetik priporoča.