Obdarovanje nikoli ni samo tisto darilo, ki ga izročate, pa naj gre za dejanja, besede ali praktična darila. Obdarovanje je zdravo, naredi vas srečnejše in podaljšuje življenje. Poglejmo, zakaj!
Obdarovanje obvladuje stres
Skopuštvo ali sram pred skopostjo zvišuje raven stresnega hormona kortizola v telesu, kot je pokazala raziskava ameriške psihologinje Liz Dunn. Udeležencem raziskave so dali denar, da bi ga nekaj obdržali, nekaj pa razdelili. Tisti, ki so večino denarja zadržali zase, so se pozneje sramovali tega, narasla pa jim je tudi količina kortizola. Čeravno je kortizol v zmernih količinah lahko spodbuda, kronični stres vseeno povzroča številna obolenja.
Velikodušni ljudje so srečnejši pri delu
Solidarnost do sodelavcev in nesebično razdajanje časa in energije v službi izboljšuje tudi zadovoljstvo s samim sabo. Raziskava Univerze Wisconsin je pokazala, da so radodarni ljudje veliko bolj zadovoljni s svojo službo, bolje se razumejo s sodelavci in nasploh z veseljem prihajajo na delo. Pomoč drugemu sprošča hormone sreče in pozitivno vpliva na počutje.
Radodarni verjamejo v skupno dobro
Raziskava univerze v Pensilvaniji je dokazala, da radodarnost na dolgi rok vedno premaga sebičnost. Ljudem, ki sodelujejo v skupini, hitreje uspe na različnih življenjskih področjih in če samo pogledamo humanitarne akcije, ki v pomoči drugim združijo neverjetno veliko število ljudi, je to še en dokaz več, da altruizem enih spodbuja altruizem tudi pri drugih.
Obdarovanje krepi vezi med ljudmi
Raziskave o zakonskem življenju kažejo, da je velikodušnost do partnerja zelo pomemben del odnosa, saj krepi njuno povezanost. Naj vam torej ne bo težko osrečiti partnerja z drobno pozornostjo vsak dan – skuhajte jutranjo kavo, ko pridete iz službe, prinesite poleg sebe domov še čokolado, partnerja po napornem dnevu večkrat zmasirajte …
Velikodušnost podaljšuje življenje
Stari rek pravi, da je tisti, ki daruje, vedno bolj srečen kot tisti, ki darilo prejme. Nesebično obdarovanje zmanjšuje tveganje prezgodnje smrti, so ugotovili na univerzi v Buffalu, znanstveniki menijo, da zato, ker v ljudeh spodbuja optimizem, ki je pomemben dejavnik pri ohranjanju zdravja.
Izboljšuje psihično počutje
Ljudje, ki se ukvarjajo s prostovoljstvom in redno pomagajo drugim, imajo manj možnosti, da postanejo depresivni ali umrejo zgodaj, poleg tega pa se dobro počutijo in so zadovoljni z življenjem. Izsledke več kot 40 raziskav je objavila spletna stran biomedcentral.com, raziskovalci pa so v sklepu zapisali, da dotične študije kažejo, da biološki, družbeni in kulturni dejavniki vplivajo na dobrodelnost in občutek solidarnosti ter povezanosti z ljudmi.
1
