SiolNET. Trendi Zdravje
3

termometer

  • Messenger
  • Messenger

Naveličani vode? Hujšajte z naslednjimi napitki!

3

termometer

Če ste na pomlad sklenile, da boste kakšen kilogram izgubile tudi s pomočjo vode, vam predlagamo nekaj alternativ dolgočasni tekočini brez okusa.

Ne le, da z zadostnim vnosom vode v telo poskrbimo za njegovo hidracijo, povečamo zbranost in poskrbimo za lepšo kožo, voda iz našega telesa pomaga odplakniti strupe, pospeši delovanje ledvic in pomaga pri presnavljanju akumuliranih maščob. Če želite pred poletjem izgubiti odvečen kilogram ali dva, ste najbrž že začeli piti več kot ponavadi, a kaj, ko se navadne vode iz pipe hitro naveličamo. Z nekaj dodatki bo kozarec tekočine postal prava bomba v boju proti odvečni maščobi. Poskusite!

Osvežilen ingverjev napitek

Za zanimiv in učinkovit napitek poskrbi dodatek ingverja. V dva litra vode zmešajte dve čajni žlički sveže nastrganega ingverja, dodajte narezano in olupljeno kumaro, olupljeno in na rezine narezano limono ter nasekljano meto. Sestavine naj se v zaprtem vrču čez noč hladijo v hladilniku, saj se bodo tako sprostile vse arome in okusi premešali v okusen napitek.

Ledeni zeleni čaj z limeto

Zeleni čaj je pogosto na seznamu živil, ki jih lahko med hujšanjem uživamo v velikih količinah. Skuhajte ga več litrov in počakajte, da se ohladi, nato pa ga začinite z limeto. V liter čaja iztisnite sok ene limete, lahko pa vanj narežete tudi kakšno rezino, če imate na voljo ekološko pridelane citruse. Za posebej osvežilno pijačo v kozarec dodajte še kakšno kocko ledu.

Regratov čaj z brusnicami

Regrat ima mnogo blagodejnih učinkovin, med drugim pa nam iz telesa pomaga odvajati odvečno vodo. Kombinacija regratovega čaja in brusničnega soka velja za pravi hit med tistimi, ki želijo očistiti svoje telo in se znebiti kakšnega kilograma. Zavrite liter vode in vanjo namočite eno vrečko čaja iz regratovih korenin. Ko se čaj ohladi, tekočini dodajte še jedilno žlico naravnega brusničnega soka in sok ene limone.

Komentarji

Pridružite se razpravi!
Za komentar se prijavite tukaj. Strinjam se s pogoji uporabe.

Delite na:
Delite na: Facebook Twitter Viber Pinterest Messenger E-mail Linkedin