Kakšna naj bo nega kože po sončenju?

Po sončenju se je zato priporočljivo najprej oprhati, saj si boste s tem kožo takoj ohladili, odstranili ostanke sredstev za zaščito proti soncu in morebitno morsko sol.

Nato kožo namažite z vlažilno kremo, ki ji bo povrnila potrebno vlago. Tovrstni izdelki vsebujejo namreč sestavine, ki kožo vlažijo, kakor tudi takšne, ki jo pomirjajo, kot na primer aloe vera. Pogosto so omenjenim kremam dodani tudi antioksidanti, kot so na primer vitamina C in E ter glukozilrutin, pa vitamin A, ki izboljšuje elastičnost kože, itd.

Kako si pomagamo pri blažjih opeklinah? Ob blažjih opeklinah kože si lahko pomagamo s hladno mokro brisačo, s katero pokrijemo prizadete predele telesa, eno izmed učinkovitih sredstev za lajšanje tovrstnih neprijetnosti pa je tudi navaden jogurt. Nanesite ga neposredno na prizadeto mesto in prijetno vas bo ohladil. Tudi izvlečki in eterična olja kamilice ali ognjiča delujejo protivnetno, pospešijo celjenje kože in delujejo antiseptično.

Pomembna sta tudi prehrana in pitje zadostnih količin vode Prav tako pomembno za nego kože je, da poskrbite, da pijete dovolj vode, ki jo telo potrebuje, saj je s sončenjem izgubilo kar nekaj tekočine.

Ker ultravijolični žarki delujejo tudi na jedra celic, ki jih poškodujejo, zaradi česar se začnejo tvoriti prosti radikali, je ne nazadnje pomembna tudi ustrezna prehrana, ki naj vsebuje antioksidante oziroma lovilce prostih radikalov, kot sta na primer vitamina C in E, saj ti omogočajo, da se popravijo poškodbe, ki so na koži nastale zaradi pretirane izpostavljenosti soncu.

Najdete ju v citrusih, jagodičevju, zeleni listnati zelenjavi, oreščkih, semenkah, avokadu, paradižniku, brokoliju, jajcih itd.

Vsebino omogoča Beiersdorf