Eterična olja v spalnici z vonjem po ...

Eterična olja lahko pred spanjem nakapljate v izparilnik za eterična olja ali pa kar v vlažilnik zraka, če ga uporabljate zaradi presuhega zraka v prostoru. Za pljuča je zdrava stopnja vlažnosti nekje od 55 do 65 odstotkov; kar je manj, še posebej občutimo ob dražečem suhem kašlju. Vendar bodite pozorni, če boste eterična olja nakapljali kar v vlažilnik zraka: olja so agresivna in lahko razjedejo filter ali kak drug sestavni del. Prej se prepričajte, da ne bo škode!

Ker se spravljamo k počitku, k umiritvi, ne pretiravajte s količino eteričnega olja. Vonj v spalnici ne sme biti premočan, naj bo blag, nekoliko močnejši je lahko, kadar si želimo romantičen večer.

Naštejmo le po nekaj najpogosteje uporabljenih eteričnih olj za umiritev in proti nespečnosti, kadar imamo težave z dihali in ko si zaželimo nežnosti.

Če ste napeti, ne morete spati …

Primerna so eterična olja mandarine, melise, sivke, rimske kamilice in geranije, ki delujejo pomirjujoče in sproščajo. Vonj sivke in citrusov nas spominja na topli del leta, zato nam pozimi tako prija. Kapljico lahko kanete tudi na vzglavnik ali jo pomešate med kremo za obraz in si namažete predel senc in točko med obrvmi.

Sezona smrkavih nosov

Posebej pozimi in v prehodih letnih časov smo tarče prehladov, grip, običajna spremljevalca sta kašelj in zamašen nos. Najpogosteje uporabimo eterična olja evkaliptusa, sivke, poprove mete, komarčka, kamilice, cimeta, limone, origana in brinja. Poleg tega pa imajo olja origana, timijana, rožnega lesa in evkalipta antiseptično in avtolitično delovanje (samorazkroj) na bakterije in mikrobe v zraku.

Trenutki samo za vaju

Dva kralja in kraljica med afrodizijaki: ylang ylang, jasmin in orhideja. Njihovo olje spodbuja in privablja, kar je dobro vedela že Kleopatra, ko je mrežila moška srca. Poleg teh olj se uporablja še olja nerolija, cedrovine, pačulija, sandalovine, muškatnega oreščka, vanilje in kakavovo maslo. Vsi vonji so eksotični in topli.