Užitki brez stranskih učinkov

Naravna medicina je lahko zabavna Ste kdaj pomislili, kaj doživljate ob aromatični jedi na svojem krožniku? Ali kaj vas je spodbudilo, da ste kupili živo zeleno obleko? Ali v katere sfere vas je popeljala umirjena glasba v vroči sivkini kopeli? Danes je lahko prav vsak sam svoj vrač, in kar je bilo nekoč rezervirano za vaške zeliščarje in plemenske vrače, lahko sami uporabimo za zdravo uživanje. Naj diši Aromaterapijo poznamo. Pri njej se uporabljajo eterična olja, in sicer v kopeli ali kot inhalacija in masaža. Predvsem je to terapija duha, saj prek vonja spodbudimo možgane in tako različne občutke. Čudoviti svet barv Barvno terapijo je v sedemdesetih odkril Peter Mandel. Barve, kot so rdeča, rumena in oranžna, delujejo na razpoloženje. Vijoličasta naj bi bila borka proti celulitu, zelena in modra pa sta pomirjevalni barvi.

Refleksologija

Poskusite in ne bo vam žal! Metoda je mešanica klasične refleksne masaže stopal in tradicionalne kitajske medicine. Posamezne točke na stopalih stimulirajo različne točke v telesu. Refleksologija je zelo učinkovita pri migrenah, želodčnih in hrbtnih bolečinah. V nekaterih trgovinah (če ne pri nas, v tujini pa zagotovo) dobite posebne nogavice, na katerih so na stopalih narisane točke, zraven pa dobite navodilo, katera točka spodbuja kateri organ.

Zelišča Ta niso namenjena samo obogatitvi jedi, ampak jih v evropski in azijski ljudski medicini uporabljajo že od pradavnine. Uporabljajo se posušeni cvetovi, listi, korenine, o zdravilnih učinkih čaja pa ni treba izgubljati besed. Zelišča vsebujejo približno 5000 zdravilnih sestavin. Origano recimo zdravi želodčne težave, rožmarin je učinkovito sredstvo proti raku, poprova meta pa blaži menstruacijske krče in odpravlja nespečnost.

Meditacija Pozna jo skoraj vsaka religija. Z njo pustite strahove, jezo in depresijo pred vrati svojega telesa, vanj pa spustite mir in srečo. Meditacija je ubijalec stresa, zato je modernemu človeku pravzaprav pisana na kožo.

Zdravi zadetki za vsakodnevne težave

Ljudje radi posežemo po opiatih, kadar smo veseli, jezni ali žalostni. Če se želite izogniti alkoholu, nikotinu ali celo čemu močnejšemu, sta tu dve rastlini, ki sta popolnoma naravni in imata zdravilne, pomirjujoče ali poživljajoče učinke.

Baldrijan

V ljudskem izročilu vlada še ena rastlina, po kateri radi posežemo tudi Slovenci. Deluje kot naravni apaurin in nam daje občutek sproščenosti. To je baldrijan, uporabljamo pa ga proti nespečnosti in pri odpravljanju psihične in mišične napetosti. Baldrijan ne povzroča zasvojenosti pa tudi ne neprijetnih stranskih učinkov. Paziti moramo le, da ne vzamemo prevelike količine, saj lahko povzroči trenutno ohromelost.

Kava kava

Ena takšnih rastlin je v tujini že bolj znana polinezijska rastlina kava, v prevodu kava kava (piper methysticum). Pomaga nam, da se sprostimo, lahko jo rahlo vtremo okoli genitalij in v majhnih količinah povzroča zmerno evforičnost. Zeliščni zdravilci jo uporabljajo pri živčnosti in nespečnosti. Je tudi blag diuretik, pomaga zmanjševati zadrževanje vode v telesu in blaži mišične krče. Po njej se počutimo srečni, svobodni, sproščeni in, kot zgoraj omenjeno, malce evforični.