Petek, 28. 9. 2018, 13.54
9 mesecev, 2 tedna
Prihaja sezona prehladov: okrepite imunski sistem, preden bo prepozno
Skrb za dober imunski sistem mora trajati vse leto, ne samo takrat, ko je telo že oslabljeno in tako bolj dovzetno za napad viroz in bakterij. Še posebej jeseni pa je skrajni čas, da poskrbimo za učinkovito obrambo.
Naš imunski sistem je kot nekakšna mreža specializiranih celic, ki naše telo obvaruje pred sovražnimi organizmi. Dan za dnem ima veliko dela, zato mu moramo pomagati, da se uspešno bori predvsem v mesecih, ko je naše telo najbolj izpostavljeno. Posledice oslabelosti imunskega sistema občutimo tako, da obležimo z vnetim grlom ali pa se spopadamo s kakšno drugo zdravstveno težavo.
Poleti smo si napolnili baterije, kaj pa zdaj?
Poletne mesece ponavadi preživimo brezskrbno, na soncu in svežem zraku, po možnosti ob morju ali nekje v gorah. Takrat nas ne skrbi, da bi zboleli, kar je tudi upravičeno, saj se imunski sistem krepi sam – več se gibamo, veliko več časa preživimo na soncu in tako dobimo veliko vitamina D, na sploh pa se prehranjujemo z več svežega sadja in zelenjave.
Tako kot tovarna po remontu je tudi imunski sistem po koncu poletja okrepljen in pripravljen na to, da se bo moral odzvati na morebitno okužbo. Toda pozor: ta, na novo pridobljen odmerek energije ni dovolj velik, da bi se z njim naše telo lahko napajalo vse leto.
Ker se jeseni naša vsakodnevna rutina spremeni, predvsem pa umiri, se moramo bolj aktivno lotiti obnove učinkovite obrambe.
Ali ste vedeli?
Otroci zbolevajo pogosteje, saj še nimajo izoblikovanega imunskega odziva, ki bi hitro odgovoril na napade virusov in bakterij.
Prav zato potrebujejo več pomoči, predvsem s pomočjo izbranih prehranskih dopolnil, s katerimi bodo lahko učinkovito izoblikovali pravo obrambo.
Zakaj je jeseni vse drugače?
Od oktobra naprej se bo v našem življenju marsikaj spremenilo. Dnevi se bodo začeli pospešeno krajšati, več časa bomo preživeli za štirimi stenami, zunaj pa se bo sonce (pre)pogosto skrivalo za oblaki in nas puščalo brez prepotrebne zaloge vitamina D. Prav vitamin D nas ščiti pred prehladom in drugimi okužbami dihalnih poti ter je nujen za ohranjanje hormonskega ravnovesja in zdravega imunskega sistema. Glavni naravni izvor vitamina D sta naravna sončna svetloba in prehrana, bogata z ribami in mlekom.
Če jeseni redko preživljate dneve na soncu, začne vaše telo kmalu porabljati zaloge D vitamina, ki jih je ustvarilo poleti.
Drugi razlog se skriva tudi v načinu prehranjevanja. Poleti so naši obroki obogateni predvsem s sezonskimi in lokalnimi pridelki. Za dober imunski sistem je zato ključno, da poskrbite, da bo vaša prehrana vsebovala veliko sadja, zelenjave in polnozrnatih izdelkov ter tudi dovolj beljakovin in zdravih maščob. Ker pa v tem času primanjkuje svežih, predvsem pa lokalnih sestavin, vsekakor priporočamo, da svojo prehrano dopolnite s prehranskimi dopolnili.
Ključni dejavnik pri krepitvi imunskega sistema je tudi stres, ki precej nezavedno, vendar učinkovito najeda naše obrambne celice. Zato je pomembno, da sami pri sebi najdemo način, kako premagati napetost, da se znamo sproščati in najdemo svoj zmagovalni ventil. Naj bo to rekreacija (predvsem na prostem), branje, meditiranje, poslušanje glasbe ali vsakodnevna hoja. Iz svojega življenja morate odstraniti vse negativne vplive in se osredotočati predvsem na tiste, ki vas dopolnjujejo in osrečujejo. Privoščite si več zdravega spanca in brezskrbnega druženja s tistimi, ki vas osrečujejo.
Ne zanemarite moči kakovostnega spanca: pomanjkanje spanja znižuje delovanje imunskega sistema.
Tako lahko: nadenite si nasmeh
Pozitivna naravnanost skozi ves dan je tisti general, ki bo vodil vašo obrambno vojsko. Zato si že navsezgodaj zjutraj nadenite nasmeh, ki bo poskrbel, da boste ves dan nasmejani. Rek smeh je pol zdravja, je še kako resničen in vpliva tudi na vaš imunski sistem.
Bodite korak pred virusi in podprite svoj imunski sistem že zdaj
Preventiva je torej ključna v boju proti prehladom in drugim sezonskim obolenjem, zato se je je treba lotiti preudarno.
Več gibanja, manj stresa in z uravnoteženo prehrano, ki jo boste obogatili s pravimi dopolnili. Medexovi izdelki so nedvomno prava izbira, če želite to sezono zmagati v vojni proti nadležnim virusom. Okrepite zato svojo obrambno vrsto z izdelki Gelée royale. Njihova glavna sestavina je matični mleček, ki so mu dodali še vitamine z vlogo pri delovanju imunskega sistema.
Kaj je matični mleček?
Matični mleček je najdragocenejši pridelek iz čebeljega panja. Proizvajajo ga mlade čebele dojilje, stare od pet do 12 dni, ki še ne letijo. Matični mleček je izloček njihovih žlez, s katerim prve tri dni hranijo svoj zarod in matico, po tretjem dnevu pa je z matičnim mlečkom hranjena le še ličinka matice. Matični mleček je njena edina hrana do konca življenja. Čebelja kraljica - matica - je po genetski zasnovi povsem enaka drugim čebelam, zaradi hranjenja z matičnim mlečkom pa je edina plodna čebela, skoraj dvakrat večja in živi kar 15-krat dlje od drugih čebel.
Preverite, kateri je najprimernejši za vas in za vaše najdražje. Pri Medexu so zasnovali pet različnih, primernih za različne starostne skupine in življenjske sloge:
Gelée royale, sveži matični mleček: Sveži matični mleček je gosta tekoča snov specifičnega okusa. Uživajte ga pod jezikom in ga imejte v ustih čim dlje. Tako boste zagotovili kar najboljšo absorpcijo v organizem in po določenem obdobju redne uporabe odkrili, zakaj ga tako opevajo in slavijo tudi čebelarji in številne raziskave.
Bio gelée royale baby: Skrbno izbrana kombinacija matičnega mlečka in vitaminov iz ekološke pridelave, namenjena najmlajšim. Izdelek BIO gelee royale baby so v Medexu razvili predvsem z mislijo na starše, ki uvajajo otroke v vrtec in si pri tem želijo, da bi sprememba okolja pri otroku minila brez nevšečnosti.
Izdelek je zato primeren že za otroke, stare eno leto. Se sprašujete, ali bo vašemu otroku všeč njegov okus? Pomislek o tem je odveč, saj so malčki nad njim navdušeni.
Gelée royale junior: Slasten okus odlikuje tudi Gelée royale junior, ki je zaradi močne oranžne barve obenem privlačen na pogled. Zanimivo barvo mu daje naravni beta karoten, ki skupaj z naravnima vitaminoma C in E dopolnjuje delovanje matičnega mlečka.
Vitamin C ima vlogo pri delovanju imunskega sistema in prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, vitamin E ima vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom (deluje kot antioksidant), vitamin A pa ima poleg vloge pri delovanju imunskega sistema še vlogo pri ohranjanju vida.
Gelée royale super: Ena steklenička vsebuje tisoč miligramov matičnega mlečka in 300 odstotkov priporočene dnevne vrednosti vitamina D.
Vitamin D prispeva k delovanju imunskega sistema in ga imenujejo tudi ''sončni'' vitamin. Je eden redkih vitaminov, ki ga naše telo lahko proizvaja samo, kar pa ne drži v jesensko-zimskih mesecih, ko smo veliko manj izpostavljeni sončnim žarkom. Zato je takrat priporočljivo, da ga v svoje telo vnašamo z ustrezno prehrano ali v obliki dodatkov.
Bio gelée royale forte: pomaga, da telo ne omaga! S svojo ''forte'' močjo je najmočnejši član Medexove družine matičnih mlečkov Gelée royale. Namenjen je odraslim z zelo aktivnim, močno obremenjenim življenjskim slogom.
Vse njegove sestavine so iz ekološke pridelave, tudi matični mleček in vitamin C iz acerole. Osnova je agavin sirup, ki ga odlikuje nizek glikemičen indeks (GI).
Gelée royale men, kapsule: Biti moški ni dovolj. Življenje od vas zahteva več.
Od moškega se danes pričakuje, da je uspešen na vsakem koraku. Izkazati se mora kot študent, pozoren partner, dober oče, samozavesten strokovnjak na svojem poklicnem področju, prosti čas pa preživljati čim bolj aktivno. Poznate moškega, ki bi se odpovedal športu ali druženju s prijatelji?
Izjemna kombinacija matičnega mlečka, ginsenga, vitamina E in cinka navdušuje že številne. Skrbno izbrane sestavine izvirajo iz zakladnice čebeljega panja in tradicionalne kitajske medicine, v kateri se ginseng uporablja že več kot pet tisoč let. Vitamin E in cink ščitita celice pred oksidativnim stresom, cink pa ima tudi vlogo pri plodnosti, razmnoževanju in delovanju imunskega sistema. Nezanemarljiv je njegov prispevek k vzdrževanju normalne ravni testosterona v krvi.
Izdelek Gelée royale men je namenjen moškim, lahko pa ga uživajo tudi ženske.
