SiolNET. Trendi Zdravje
1

termometer

  • Messenger
  • Messenger

Preden se odpravite po nakupih, si privoščite jabolko. Veste, zakaj?

1

termometer

Si želite bolj zdravega prehranjevanja in obrokov ugodnih za telesno težo? Ena od možnosti je, da preden se odpravite v trgovino z živili, pojejte jabolko. Zakaj?

Jabolko, ki ga boste zaužili, preden se boste odpravili v trgovino po hrano, bo preprečilo impulzivno nakupovanje, vplivalo pa bo tudi na bolj zdrav izbor živil, so ugotovili raziskovalci britanske univerze Cornell. Izvedli so namreč poskus, s katerim so želeli ugotoviti, koliko na nakupovanje vpliva to, kar pojemo, preden se odpravimo v trgovino.

Ugotovili so, da zelo.

Če se pred nakupi posladkate, boste kupovali bolj kalorično hrano Tisti, ki so si pred nakupi privoščili kaj sladkega, so nato kupovali hrano z več kalorijami. Tisti, ki so prej zagrizli v jabolko, pa so domov prinesli 25 odstotkov več jabolk in zelenjave.

Zato strokovnjaki svetujejo, da če si želite bolj zdravega prehranjevanja, pred odhodom v trgovino pojejte kaj sadja ali zelenjave.

Komentarji

Pridružite se razpravi!
Za komentar se prijavite tukaj. Strinjam se s pogoji uporabe.

Delite na:
Delite na: Facebook Twitter Viber Pinterest Messenger E-mail Linkedin