Sreda, 6. 6. 2018, 7.00
2 meseca
Pomagajte ustvariti spremembo: vzelo vam bo zgolj 15 minut na dan
Pridružite se gibanju #nasprehodu in pomagajte pri donacijah
Slovenci veljamo za ljubitelje narave in uživanja prostega časa zunaj, a podatki kažejo drugače. Delež družin z enim ali več otroki v starosti do 11 let, ki redno ali občasno zahajajo v naravo, se je v Slovenij med letoma 2004 in 2017 znižal za skoraj petino.
79 odstotkov življenja preživimo v zaprtih prostorih
Le še dobrih 46 odstotkov družin redno ali občasno zahaja v naravo. Slovenci v povprečju preživimo kar 79 odstotkov svojega življenja v zaprtih prostorih. Tako kaže raziskava Inštituta za raziskovanje trga in medijev Mediana (TGI, 2015–2016), ki so jo izvedli na vzorcu 4.000 Slovencev, starih od 15 do 75 let.
Čeprav Slovenci zase pravimo, da smo športniki in da veliko svojega prostega časa preživimo na prostem, v naravi, podatki omenjene raziskave kažejo drugače.
Po podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje (2016) smo v Sloveniji še vedno priča epidemiji čezmerne telesne teže ter debelosti pri otrocih in mladostnikih, ki se sicer v nekaterih starostnih skupinah in z nekaterimi razlikami po spolu umirja, a je stanje še vedno alarmantno.
Znano je, da telesna neaktivnost povzroča debelost otrok, kar vpliva tudi na njihovo zdravje in telesni razvoj. Za otroke je izjemno pomembno, da v zgodnjem življenjskem obdobju razvijejo potrebo in željo po telesni aktivnosti, saj je to ključnega pomena za njihovo zdravje in kakovostno življenje tudi v kasnejših življenjskih obdobjih.
Pravilo in ne izjema
Bayer je z namenom, da spodbudi preživljanje prostega časa v naravi, začel dobrodelno akcijo #nasprehodu. Za akcijo so se odločili, ker si želijo, da postane preživljanje prostega časa v naravi pravilo, ne izjema.
Z akcijo želijo spodbuditi družine in vse preostale, ki imajo radi naravo, da bi prosti čas preživeli zunaj, na svežem zraku, vsaj 15 minut dnevno.
A brez skrbi – ni vam treba plezati na Triglav ali preteči maratona, dovolj bo, da delček dneva preživite #nasprehodu. Z zavezo, da boste vsaj en odstotek (15 minut) svojega časa preživeli zunaj, boste nekaj dobrega naredili zase in za svoje otroke.
En evro od vsake objave #nasprehodu socialno ogroženim družinam
Vsi, ki želite sodelovati, ste vabljeni, da na družabnih omrežjih delite svojo fotografijo s sprehoda v naravi, opremljeno z značko #nasprehodu.
Bayer bo kot dolgoletni podpornik Zveze prijateljev mladine Ljubljana Moste - Polje ustanovi za vsako deljeno fotografijo podaril en evro.
Več o akciji najdete na www.claritineS.si/nasprehodu.
Delite svoje najlepše trenutke v naravi, označite jih z #nasprehodu in preverite, kako v naravi uživajo tudi drugi.
Dnevi so daljši in toplejši
Zdaj, ko so dnevi vedno daljši in toplejši, je idealen čas, da si starši skupaj z otroki vzamejo vsaj 15 minut dnevno za sprehod v naravi. Če imate kosmatinca, bo sprehod še toliko bolj zabaven. S tem boste naredili veliko dobrega za svoje bližnje in zase.
Seveda pa alergiki upoštevajte priporočila glede zadrževanja zunaj in se tako izogibajte uram, ko so koncentracije alergenov največje.
Na sprehodu lahko počnete marsikaj
Iskanje idej za aktivnosti na prostem še nikoli ni bilo tako preprosto. Spodaj je naštetih nekaj predlogov preživljanja časa v naravi - izberite ali poustvarite svojega in uživajte!
1. SAMO DIHAJTE
2. POSLUŠAJTE GLASBO NA SPREHODU
3. SESTANKUJTE ZUNAJ
4. PIKNIK NA PROSTEM
5. NA SPREHODU V DEŽJU
6. NOČNE PRIPOVEDKE NA PROSTEM
7. VEČER POD ZVEZDAMI
8. KRES NA PROSTEM
9. LOV ZA LISTJEM
10. IGRA Z OBLAKI
11. KAVA NA SPREHODU
12. KAVA Z RAZGLEDOM
13. KONCERT NA PROSTEM
14. Z DNEVNIKOM NA SPREHODU
15. V PIŽAMI NA SPREHODU PONOČI
16. POZDRAV SONCU
17. OLEPŠAJTE OKOLJE
18. RISANJE S KREDO
